冬天到了，这4种“DIY茶饮”补气又补血，女人常喝气色好身体棒！

TIPS：本文共有 796 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬天到了，这4种“DIY茶饮”补气又补血，女人常喝气色好身体棒！

霜至是秋天的最后一个节气，过了之后就已经步入初冬，到了冬天，很多女人都会出现手脚冰凉的现象，其实这是身体气血亏虚造成的，当气血不足的时候，女人还会出现身体无力，头发干枯，气色暗淡等各种问题，于是很多女人都会选择去喝一些中药进行调节，可是中药多苦啊，今天小编就跟大家分享4种DIY的茶饮，女人要常喝！气色好，身体棒，头发都变得有光泽！

第1种：当归红茶。食材原料有：当归、红茶、冰糖。

功能：说起红茶，大家都都能想到它有养胃的功效，加入当归之后，不仅可以养胃，还可以补气血，而且还可以润肠通便呢！

具体做法是：将当归表面的浮灰洗去，洗干净之后放入养生壶中开始煮，没有养生壶的，直接用锅也可以，煮沸之后加入红茶包，再小火熬煮大约二十分钟左右。做好以后加入冰糖进行调味。是不是很简单呢？大家可以试一下。

第2种：红枣西洋参茶。食材：红枣，西洋参。

功能：大家都知道西洋参是补气的。而红枣是补血的。补气血用他俩是最佳搭档！

具体做法：将红枣表面的浮灰洗去。直接放入沸水中煮开。大约五分钟左右。关火将西洋参片投入煮好的红枣水中，盖上盖子焖八分钟左右，就可以了。

第3种：红枣酒酿茶。食材有：红枣，酒酿，红糖！

功能：红枣是补血的，加入酒酿之后，还可以安神！

具体做法：将红枣和酒酿同时加入沸水中，煮约五分钟。一定要用小火熬煮。小火之后加入红糖进行调味。趁热喝，还能够驱寒。

第4种：红枣芝麻茶。食材：红枣，红糖和黑芝麻。

功能：红糖是补血的，芝麻则是养发的。再加入红糖。这种茶不仅可以润肠通便。还能够治疗失眠呢。

具体做法：将红枣洗净，抓一把黑芝麻。倒入适量的冰糖，进行调味。然后冲入沸水，盖上盖子焖约五分钟左右。开盖即可饮用。

这四种茶到冬天女人一定要多喝。不仅气色好了，脸上的斑都会好很多。补气养血。而且喝得时间久了，会发现原来头发干枯的都已经变得特别有光泽。

如果觉得《冬天到了，这4种“DIY茶饮”补气又补血，女人常喝气色好身体棒！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！