三九养生与三九贴敷

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冬季是匿藏精气的时节，三九属于小寒时节，外界天气寒冷，此时人体阳气属一年中最弱，但此时阳气正在缓慢的积攒、上升，正是各种“进补”的大好时机。俗语有“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。“三九贴”是我国传统医学中最具特色的“治未病”疗法，是指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，从而达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。“三九贴”就是在机体阳气最弱，同时也是开始升发的时候，补助阳气来起到提高免疫力、抵御外邪入侵的作用。

三九贴主治疾病

①呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咽炎

②消化系统疾病：慢性胃炎、功能性腹泻、结肠炎、消化不良

③骨关节疾病：颈椎病、腰椎病、膝关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎

④亚健康状态：免疫功能低下、阳虚体质、亚健康状态

⑤妇科疾病：痛经、慢性盆腔炎、月经失调

适宜人群：上述疾病中医辨证属于阳虚型患者，年龄为3岁以上儿童及成人。

禁忌人群：活动期肺结核、严重心脏疾患、出血性疾患、皮肤易过敏、瘢痕体质的病人；孕妇、哺乳期妇女也不推荐贴敷治疗；贴敷部位破溃、感染性疾病且发热的患者暂缓贴敷。

贴敷时间

庚子年三九贴时间（三九天每一九的前三天进行）

阶段开始时间结束时间

①贴敷时间：成人每次贴敷时间一般为4小时左右，儿童为1小时左右（具体以我科贴敷时告知时间为准）。

②饮食禁忌：禁烟酒，忌生冷、辛辣、海鲜、牛羊肉等。

③正常反应和不良反应：由于个体差异，贴敷局部可出现温热、瘙痒、针刺、疼痛等感觉，或者没有明显感觉，若以上感觉特别强烈，病人可及时将药贴取下，无需特殊处理。病人若出现局部皮肤潮红、色素沉着，甚至起水疱，亦属正常皮肤反应。若出现水疱，切勿搔抓，沐浴时避开水疱，必要时请到皮肤科就诊。

④日常活动：贴敷后最好不要运动，以防出汗使药饼脱落，药饼取下后视情况可以洗澡，但不可搓澡，穴位处的水用毛巾轻轻吸干。

地点：宝坻区人民医院中医科门诊（3号楼3楼）

联系电话：022-29262160 022-29262106

【来源：宝坻区人民医院】

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