四季养生茶怎么选择？这些茶分别有什么作用？让专家告诉你

现如今人们的生活越来越好了，对于养生人们也越来越讲究了，养生也要遵循四季，四季各不同，四季养生茶也应该有所区别。《黄帝内经》中遵循四季养生，顺天守势，天人合一，选择养生方法应该从顺应自然，和自身两个方面考虑，做到天人相应的境界。

春季选择气味芬芳的花茶，花茶是将茶叶用含苞待放的香花熏制而成，花茶冲泡后茶味纯，香甜可口，具有疏肝解郁、清理头目的作用，推荐茉莉花、菊花、玫瑰花。

夏季宜饮用绿茶，夏季药茶推荐薄荷、香薷、淡竹叶、车前草、绿茶、具有解暑除烦，宁心安神的作用。

秋季宜饮用清茶、乌龙茶，性温而不寒，味醇厚，不苦不涩，加入百合、麦冬、五味子，有滋阴养肺，清爽提神的功效。

冬季宜饮用红茶，是经过完全发酵的茶叶，茶叶色泽温润，香气清醇，加入山药、枸杞、大枣，可以起到祛风解表，提神暖身的作用。

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