养生不是老年人的话题，养生从年前就开始更好
2021-12-10 分类：养生资讯
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养生真的不是中老年人的话题。
我初中起就喜欢看中医养生的书，大学学了医，中医课上老师会讲一些养生的知识。选修课选的黄帝内经，体育课选的健身气功。因为对这些感兴趣，也时不时在练习，自己感觉最明显的就是耐力和恢复能力比以前好。
晚上睡觉的时候会用道教方法进行放松和冥想，之前找一位道士朋友买了十几味中药制成的香囊，可以泡澡用。
肺五行属金，秋易伤肺，在秋天要养好娇肺，这样冬季就不易生病。在秋三月要记得早睡早起，熬夜对五脏都不好。
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