有人说“白开水是最好的饮料”，我觉得养生茶喝起来更有味儿

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水是生命之源。

人人都要喝水，只要和水有关的饮料，种类繁多，投其所好，各取所需，最常见的就是白开水，没什么味道，但特别解渴。白开水从某种意义上说，省钱省事省力，造价成本非常低廉，随手都能烧开供应，没有什么辅料添加，原汁原味，老少皆宜。尤其对三高症患者来说，白开水有“清道夫”作用。有糖尿病的人，每天喝上5000毫升水才能缓解口渴；有高血脂的人，饭前饭后喝点儿白开水帮助肝脏和肠胃减轻脂肪过多负担；有高血压的人，吃了降压药就要多喝水，提高药效，清理血管垃圾，缓解血管壁压力，降低血压十分有利。

饮料和香水一样有毒。

曾经看过相关报道说“白开水是世界上最好的饮料”。感觉说得有道理，毕竟各种饮料都添加色素和糖精之类的化学品，对身体短时间无害，长期饮用肯定有害无益，况且，胃肠道差的人不适合选择冷饮或奶茶类饮料。饮料来源和造价成本比白开水高很多，饮用后不一定解渴，导致血脂、血糖增高可能性也居高不下。很多小朋友从小依赖饮料，长大了更是奶茶、饮料、冷饮不断口，这些冲兑出来的流质，不知道成分和剂量对肝脏和肾脏会造成什么影响，至少味蕾被破坏，喝白开水好像不如饮料来得实惠，导致年纪轻轻牙齿龋齿严重，诱发痛风和肝肾功损害比比皆是。

中草药的魅惑。

偶然的机会接触中草药，真的是“国之魂”，作用之多如生津健脾、舒筋健骨、提神醒脑、养颜抗衰、清热解毒......品种也很全如植物的根、茎、叶、花、须、果......使用的方法更是多种多样如开水冲泡、汤锅炖煮、药膏黏贴、熬制膏方.....中草药除了内服外贴外，最通用的就是白开水冲泡半小时后饮用，职场工作压力大，泡上一杯花茶，满屋飘香，唇齿留香，喝起来从口爽润到脚底，体内有股说不出的茶香。无论阴虚、阳虚、血气虚，在配伍上需要讲究阴阳调合，确保养生之功效。

好好爱自己。

我本人退休前以白开水为主，退休后以养生茶为主。之前没时间去捯饬这些细活，感觉上班就是投入工作，喝水是为了保存精力，让一天的自己看起来不疲劳，给年轻人做个榜样。现在有时间捯饬了，从药店和网购了很多养生类花茶，好好善待一下辛苦半辈子的自己。手捧养生茶，闻着淡淡茶香，才知道养生茶的功效比白开水实惠。结合个人体质及喜好，自由搭配品种，买个透明的玻璃杯，随着滚烫的开水冲泡，红的枸杞、黄的菊花、白的茉莉、粉的玫瑰、还有刮油水的荷叶、蒲公英等等，层次感和美感都在玻璃杯中呈现，香气四溢，这样的养生茶是不是比白开水更营养啊！

自古以来中国就有喝茶的习惯，北京现在还流行喝大碗茶，茶小二拎着很有腔调的大茶壶，长长的铜壶嘴，见到客人主动展露“功夫茶”技艺。在我家附近，也有几个养生茶馆，什么龙井茶、碧螺春、乌龙茶、普洱茶、红茶、绿茶、毛尖茶等男性喜爱的茶水，也有茉莉、菊花、金银花、玫瑰、桂花、枸杞、红枣等女性青睐的花茶。这些茶形成独有的茶道文化，从国内走向国外，老外都知道咖啡没有养生茶对身体有好处，经常喝不仅气色好，精神足，延缓衰老，防病治病呢。介绍这样的养生茶给屏幕前的您，不妨也试着体验一下，坐在阳台上，晒着太阳，欣赏着美景，品尝着养生茶，不管口感如何，为了身体健康，抓紧时间喝起来，对自己好点儿比花钱到医院要划算多了，您说是不是呀。

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