“炒米姜枣茶”特别养生做法，刮油去脂效果好，清香甘甜制作简单

大米的营养非常丰富，几乎是每一天都会吃到的主食，今天就用大米和生姜来分享一道刮油去脂的养生美食，效果非常的好，下面一起来学习下制作方法吧。

准备250克的大米，今天用的是普通的长粒香，也可以用糙米，或者是别的大米，先放一旁备用，接下来准备大约100克的红枣，加入适量清水，把红枣淘洗干净，红枣具有补血养肝的作用，多吃一些红枣对身体健康特别好，洗好以后把它捞出来控干水分，刚刚洗好的红枣表面有很多的水分，可以准备一张干净的厨房纸，然后把红枣放在上面，吸干红枣表面的水分，这样可以方便下一步操作，擦干水分以后再把红枣的肉切下来，红枣核就不要了，然后再把红枣切成细一点的条，最后再切成小碎丁，切好以后把它放入一个大一点的盘子里。准备一大块生姜提前洗干净，把它晾干，姜皮不要去掉，姜皮是凉性的，姜肉是热性的，两者在一起食用，可以保持生姜的凉热平衡，用刀把不好的地方给切下来，先切成片，再切成粗一点的丝，最后把姜切成丁，切好以后把它和红枣放在一起。

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