滋补养生汤-秋藕花生排骨汤

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近日，广东的气温也开始下降了，网上都说现在不是“春夏秋冬”这四个季节，现在是“春夏咻冬”。好像没有经历秋季，就直接过渡到冬季的感觉。路上的行人也从穿着清凉短袖，摇身一变换上了棉袄。

寒冷的天气，怎么可以少了滋补、暖胃的养生汤呢？今天小编想要跟大家分享的是滋补养生汤-秋藕花生排骨汤！

【食材】：莲藕：500克、花生：50克、排骨：200克、红枣：5个、生姜：2片、料酒、适量盐。

【做法】：1.排骨，生姜放入锅中加入适量的清水，料酒，然后焯水，捞出备用。

2. 花生提前20分钟泡发。

3. 莲藕削皮，切段。

4. 将所有的食材放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后，转小火转40-50分钟。

秋藕花生排骨汤，具有补脾、润肠、丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。

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