年轻人最爱的养生方式

时代在进步，人们对美好生活的追求离不开健康的身体，现在越来越多的年轻人开始注意日常养生。那么年轻人都喜欢什么样式的养生呢？年轻人的养生理念有什么不同呢？

最大的特点，年轻人的养生都是间歇性的，或者养生朋克，也叫朋克养生，广泛发生于泛九零后，这部分人已经突破或将要突破三十大关，身体状况或多或少会出现下降，感叹不再年轻的同时，开始模仿上一代养生方式和方法。但是养生和消耗健康同时进行。什么啤酒枸杞，光腿配暖宝，熬夜之后吃生姜。

像这种一边作死一边补救的行为，对身体没是没有好处的，也起不到养生作用。

但部分年轻人中也不乏难得的人间清醒，既不朋克也不屑于使用上一代的养生方法，而是对养生有着自己的理解和坚持。

1/健康运动，每日慢跑，做瑜伽

2/轻卡饮食，泡养生温泉

3/保持心情舒畅，

在年轻人步入中年的时候。一定远离朋克养生，保持健康身体要从自律开始。北汤温泉也特别适合养生。项目众多，养生的同时还可以享受其他项目带来的乐趣。

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