推荐5本养生健康的书 养生是一门学问，是一门艺术，是一种品位

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家好，小编又来给您推荐好看的书籍了，这期主要推荐的是5本养生健康的书：养生是一门学问，是一门艺术，是一种品位。想要看这种题材书籍的亲千万不要错过，今天推荐的这几篇文章让你在看的时候钻进去就不想出来。

这书能让你戒烟 作者：亚伦·卡尔

文案：本书讲述的是用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。

精彩片段：1983年7月15日，我熄掉了今生最后一支香烟，心里清楚，我已经发现了全世界吸烟者梦寐以求的东西：简单、快速、彻底的戒烟方法。不过当时我心中也充满了怀疑，不知道烟民们能否听取我的建议。

小儿推拿妈妈做：三字经派小儿推拿家庭宝典 作者：杨丽娟

文案：小儿推拿适用于0～12岁的孩子，治疗范围广泛，并有非常好的保健功能。 本书特为有意愿学习三字经派小儿推拿的家长量身定做，充分考虑实际需求，重点选择疗效显著而且适合在家庭进行治疗的病证，简明清晰地介绍基本处方和根据症状加减的穴位，每个穴位说明取穴位置及操作方法，并在图中标注穴位与操作方向，令人一目了然，免去前后翻阅查找之繁琐。

精彩片段：数年的经验让我体会到，家庭中孩子最亲近的人学会小儿推拿对孩子的健康有极大的好处，不仅能治病，还能促进消化、呼吸、神经等各系统的生长发育。孩子身体好了，情绪也会比较稳定，体力、智力、情商全方位得以健康良好地发展。

文案：作者幼年体弱多病，通过自我治疗和为他人治疗，逐步创立了一套能够健身延年的功法——真气运行法。最终不但使自己健康长寿，更重要的，是使得习练功法的人们都得到了健康和幸福。本书语言通俗易懂，功法明晰易学，同时配有大量功法图片，便于读者学练。

精彩片段：十年的自练自养，健壮了体魄，开悟了智慧，由病而医，由医而悟道。暗暗下定决心，沿着自己所寻求的道路勇往直前，进一步探索人体生命之真谛。1936年，笔者毅然离开故乡河北，西去川陕秦陇，游访名山大川，寻访贤哲名流，以期精益求精。

身体，你好吗：ACI营养师的健康法则 作者：韦红宇

文案：本书分别从人们的精神、饮食、生活、习惯等几方面介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等，并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法，以及罗列了一些常见的生活小窍门，为读者的日常保养提供有利的借鉴。

精彩片段：学习营养学知识后，我才开始慢慢地找回健康，也回答了我自己以前所有的疑问。营养学带给我的不止是健康，也给了我人生的方向。在现代社会，我觉得在最好的年华找到人生的方向是多么的幸运！我热爱我的工作，它可以帮助很多人，我也可以通过这份我热爱的工作养活我自己，何其幸运。

捏捏小手百病消 作者：周尔晋

文案：捏捏小手百病消融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的终极保障。

精彩片段：原来孩子的大拇指上有极为丰富的取之不尽、用之不竭的人参与白术，只要旋推，就可以取到与吃到，也就是说即使是穷得叮当响的小儿，也是医药的亿万富翁，手就是百药皆存的医药宝库。

对于孩子双手上的丰富宝藏，我的体会实在是太深刻了。我这个“半吊子”医生当年就是用小儿推拿术，用自己的双手，从死神手中救出了我的大女儿。

好了，这就是本期给你们推荐的几本小说了，好看的你有没有什么要补充的呢？可以在下方留言评论给我哦，小编会吸取经验，继续努力的给好看的你推荐更好看的文章，没有关注的亲可以点击关注，小编会继续努力加油的，就这样，我们明天见。

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