保健品真的可以有病治病无病强身吗？不妨了解下，防止上当

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保健食品与普通食品、药品有何区别？不妨了解下，避免被忽悠上当

随着人们生活水平的不断提高，人们有更多的时间，以及财力物力来关注健康。近些年来，各种保健食品，被贴上“神药”的标签走进了人们的生活。尤其是一些恶意营销组织，尽然把普通的保健食品说成了老少皆宜，无所不能的“灵丹妙药”，宣传有病治病无病强身。曾经还有一直销组织，竟然对普通的保健食品，宣传称对一些科学界尚未解决疾病有效。

事实上，保健食品确实对于一些特定的对象有一定的保健功能。但是与食品、以及药品还是有很大差别。今天就与大家来分享一下，保健食品与普通食品以及药品的区别。

保健食品与普通食品的关系

首先，保健食品还是属于食品的范围内，只要是符合国家食品安全标准的，一般是可以长期服用，且对人体无副作用，是人体生命活动所必须的某一方面的营养物质。

不同之处在于，保健食品有特定营养保健功效。当人体由于某些原因导致某些方面的营养不平衡时，可以用于补充，以免出现营养不良。从而调节生理功能，遏制或缓解有关的病理过程，相当于中医学概念中的“扶正祛邪”。

因此，只有当人体由于某些因素导致营养不良，甚至导致功能失衡的时候，我们才需要服用相应的保健食品，恢复人体功能。如果人体处于健康状态，还服用相关保健食品，也会导致某些方面的营养过剩，对人体健康也是不利，或吃了等同于浪费。

比如，有很多维生素都无法在人体内存储，必须每天从食物中获取，才能满足人体生命活动需求。如果我们人体并不缺乏这类维生素，那么吃了也等于是白吃。甚至有些维生素过多也会导致疾病，所以，保健食品的保健功能，是相对于食用对象而言的，例如：各种补铁食品适用于缺铁性贫血者，高钙食品的食用对象是缺钙的孕产妇、儿童和骨质脱钙的老年人。而并不是对每个人都有保健效果。

保健食品与药品的区别

我们都知道，药品是用于治疗疾病的，种类也非常多。大部分药品是有一定副作用的，甚至会损伤人体器官损伤。所谓“是药三分毒”，大多不宜长期服用。对于一些慢性疾病，需要长期服用药物的，一般都需要定期做肝肾功能检查，以便于及时了解自己的健康状态。

保健食品的本质仍然是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。国家也有明文规定，保健食品不能做药理宣传。因此，但凡有药用宣传的，只能是药品，就不能归保健食品一类。

综上所述，可见不论是药品还是保健食品，都不是正常保持身体健康的渠道，而是当人体需要的时候，一种无赖的补救措施。因此，不是因为我们有钱了就需要吃些保健食品，而是要根据身体需求来确定。

从科学角度讲，营养均衡的饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动锻炼以及保持开朗的性格，才是健康的根本保证。

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