喝粥养胃，养生粥做法大全，每天让你感受不同口味的粥

喝粥养胃，养生粥做法大全，每天让你感受不同口味的粥

喝粥养胃，大家知道吗？尤其是对胃不好的人来说，更是要经常喝粥来保养自己的胃，但是每天喝同一种粥难免会比较单调，所以今天小编就给大家带来很多种粥的做法，加入其它鲜美的食材就会让粥变成不同的口味，让喜欢喝粥的小伙伴体验不同的口味，每天让你感受不同口味的粥，下面就和小编一起来看看养生粥做法大全吧！喜欢喝粥的小伙伴记得点个收藏哦！

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。不同地区的配料有所不同，有人会在喝粥之前加上香油及葱花，每个人的口味不相同，吃法也是不同。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采用了新鲜的肉片，而不是腌过的咸瘦肉作配料。皮蛋瘦肉粥的做法也有很多种，小编就来说说自己认为最好喝的一种吧。

做法：

1.先将大米洗干净，放入砂锅里，用少量的色拉油腌10来分钟后，在锅中放满水煮开；

2.再将皮蛋切成丁块状，肉丝用淀粉浆好备用；

3.待粥煮得粘稠了，放入浆好的肉丝和皮蛋丁，搅拌均匀，煮10分钟后加葱末姜丝枸杞；

4.开小火再煮2分钟，加适量鸡精，盐搅匀起锅；

5.大家在吃的时候可以根据每个人的口味，加香菜、白胡椒粉调味。一碗香喷喷的瘦肉粥就做好了啦！

止咳川贝雪梨梨粥

这个粥最大的特点就是可以止咳，可以清肺止咳，要是不小心生病咳嗽的小可爱可以尝试着这款粥的做法哦！

做法：

将梨去皮切成块，川贝砸碎，放入搅拌器中打成梨浆，把生姜切小碎块，红枣去核切成小碎条。倒入锅中（不要用铁锅哦，最好用砂锅）。再用大火烧开然后用小火煮30分钟。

加入冰糖开成小火熬到粘稠，然后可以关火大约30分钟左右。

让炖好的雪梨粥收了一会汁，然后将煮好的雪梨粥晾凉后，喜欢吃甜的可以加入蜂蜜，步骤全部完成之后搅拌均匀即可。这样清肺止咳的雪梨粥就完成啦！

南瓜粥

中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良之人，经常喝南瓜粥超级适合养胃，因为它属于粗粮的一种。小编知道很多家里人会做南瓜粥，但就是想提醒那些胃不太好的小伙伴一定要经常南瓜粥，对自己胃很有好处，下面就一起来看看是什么做法吧！

做法：

首先需要的材料是南瓜、糯米粉

先将南瓜去皮去瓤切成块状，放在锅中加一点点的水将其煮十来分钟

再将煮好的南瓜取出来捣成碎沫，目的为了让它熬的时候，没有大的颗粒，容易熬成碎状，如果家中有搅拌机的话最好是放在搅拌机里搅一下，这样出来更是南瓜沫，更能熬出南瓜的香味。

然后再把南瓜泥放在锅里面加少量的水煮开，在南瓜泥煮的期间，糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里面，在南瓜粥煮的时候，注意一定要朝同一方向不停的搅拌，怕的糊了锅底，影响粥的口味，搅拌均匀之后，再加适量的糖就完成啦！

补血猪肝菠菜粥

猪肝菠菜粥是由猪肝和菠菜为主食材制作而成的一道粥，可能家里面一般不会做这道粥，但是味道超级不错，口味属于咸鲜味道，具有补血、养生的功效，是非常适合在寒冷的冬天喝的一道粥。做法如下，大家赶快学起来吧！

做法：

做这道养生粥之前要先把大米提前的浸泡好30分钟，在这期间将熟猪肝（最好在选择购买的时候用超市的猪肝尖，既省时又省力的）切成小丁然后备用、菠菜要洗赶紧放在水中焯水切成丁块放置一边备用。然后锅内加水煮沸之后到入泡好的大米，开成大火煮，待煮开之后转成小火炖煮30分钟，带米粥煮好直呼加入之前准备好的猪肝丁和菠菜丁，搅拌均匀之后，在盖上盖子炖好煮上5分钟左右就好啦！是不是做法超级方便呢？喜欢的小伙伴赶快学起来吧！

山楂削脂粥

这一款粥应该是许多减肥妹子的福音啦！山楂酸甜可口，可以帮助身体减去体内多余的脂肪，让小仙女不再害怕吃胖而用不吃饭的方式来减肥啦！既伤身有伤胃的，这一款粥可以让你在养胃的同时减掉多余的脂肪，是不是感觉棒棒哒！

做法：

原材料是需要糯米60g，山楂100g，适量的冰糖

首先把糯米用冷水先浸泡2个小时左右，山楂洗赶紧去根蒂放在一旁准备备用，在砂锅中加入适量的水，用大火把水烧开之后加入放好的糯米，煮开之后把火关至小火，大家可以看到大米全部煮烂成粘稠状，里面就可以加入山楂继续煮15分钟，最后加入冰糖，一碗养胃又可以减脂的粥就做好啦！

还有很多种口味做法的粥，待小编以后慢慢的教给大家，喜欢喝粥的小伙伴赶快收藏起来吧！

本文由兔蕊妮原创，欢迎关注，带你一起长知识！

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