史上最全整理！10个最常见的“饮食误区”，你中了几个？

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很多人的朋友圈里，

充斥着各种营养饮食和养生的秘诀。

“维生素就是营养品”、

“补钙越多越管用”......

这些都是真的吗？

是时候还原真相呐，

小编今天整理了最常见的饮食误区。

以后，这些饮食误区就不要轻易再踏入啦！

你都记住了吗？

赶紧转发给家里人吧！

来源： 经视健康家

作者/来源：光明网

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