广湘堂：拍打按摩的养生作用

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推拿养生：拍打养生是指用手指、手掌、拳等手法刺激体表、经络、穴位相关部位，以强身健体、祛病为目的的养生方法。其中其轻者为拍;重者为打。

广湘堂：拍打按摩的养生作用

其养生作用有以下几点：

疏通经络，调和气血。拍打疗法主要是沿着经络路线进行拍打。通过拍打刺激经络之气，气血在经络中运行，疏通经络，调和气血，调节人体阴阳虚实，达到祛病防病的效果。

平滑关节，提高运动能力。在拍打经络的同时，十二经络也会受到拍打和刺激。十二经络肌腱是一个系统，其中十二经络聚集在身体的关节中，是其外围的连接部分。循环方向是从四肢末端到头部和身体，在体表，而不是进入内脏，聚集在关节骨处。因此，它可以抑制骨骼，平滑关节，提高身体的运动能力。

提高免疫能力，增进健康十二皮部是十二经脉的功能反映于体表的部位，是经脉之气散布的部位，具有保卫机体、抵御外邪的功能。通过拍打刺激十二皮部，可以增强人体卫气，提高免疫能力。

消除疲劳，解痉镇痛通过拍打经络，使气血通畅，古人云痛则不通，通则不痛，故拍打经络具有解痉止痛功效。以上就是广湘堂：拍打按摩的养生作用

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