夏季养生营养汤，食补才是大补

今天给大家分享几款好喝又养生的小甜品，每款都好喝，做法简单，养生，想变美人士赶紧试试吧，喜欢吃冰的也可以放冰箱冷藏后口味更佳，不过女孩子还是少吃点冰，常温放凉吃也不错哦。

苹果银耳羹

食材：苹果一个、红枣、枸杞、银耳、冰糖

养颜润肤，喝出好气色

1. 苹果去皮切块备用

2. 银耳红枣枸杞放锅里加水煮10分钟

3. 放入苹果，煮20分钟加糖融化即可。

桂花雪梨燕窝

食材：雪梨一个、红枣、冰糖、燕窝

润燥润肺，美容养颜

1. 雪梨去皮切块备用

2. 雪梨红枣加清水放锅里煮30分钟

3. 倒入冰糖煮融化

4. 吃的时候把燕窝放进去就行

木耳银耳百合

食材：木瓜、红枣、银耳、百合、冰糖

养颜又滋润

1. 木瓜去皮切块备用

2. 银耳百合红枣放入锅中，加水煮10分钟

3. 放入木瓜，煮20分钟加糖煮融化即可

玫瑰银耳羹

食材：玫瑰、银耳、冰糖

疏肝理气

1. 银耳泡发，下锅煮出胶

2. 放入玫瑰花、冰糖煮3分钟 即可。

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