9款办公室养生花茶，精神好，工作轻松

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工作在忙也别忘了身体,秋冬季节到了,人体是处于收敛状态,外面天寒易受冷,阴雨天湿重,要注意保暖养生,饮食调节要多喝水,适合的进补,滋润养生,给工作上加把劲。9款上班族办公室养生花茶,总有一款适合您。

嗓子干,咳嗽一→胖大海橘红茶

秋天干燥,上班工作对接部门多,用嗓子多,干痒,有异物,咳嗽不止,润嗓行动起来。

油腻饮食,肚子大→冬瓜荷叶茶

一天8个小时定定的做在电脑前,长期吃的油腻,热量高体重飙升,还不爱运动,腰部肉厚,把油脂都赶走。

怕湿冷,体寒一姜丝红枣茶

女生长期久坐办公寒湿重,天气转凉就手脚怕冷,身体有寒气要注意去寒,常喝这款茶。

叠脾气暴躁,忧虑一蒲公英玫瑰花茶

工作不顺心脾气不好,爱生气,入秋后经常抑郁不开心,容易得乳腺结节,要重视了哦。

我熬夜伤肝,火气大一熬夜养甘茶

年轻人哪个不加班熬夜,熬夜肝 du 素多,导致日常爱生气,火气大了,容易长油痘,抽屉里常备有这样一款熬夜茶。

皮肤干痒,气色差一桑葚玫瑰花茶

工作压力大,经常失眠,秋燥皮肤缺乏水的滋润,又干有痒,面容憔悴,喝茶养生滋润身心。

叠湿气藏身,体乏犯困→九味薏仁茶

上行政班的人长期缺乏运动,湿气重秋天来祛湿,总觉得脸油痘痘多,体乏无精神,有湿气来杯这款茶。

脸色苍白,无血色一人参桂圆红枣茶

忙着赶课件,劳累过度,天冷的时候面色苍白,这是气血不足,平时注意多滋养,补补气血,行行气,面色好。

痛经,怕冷一黑糖姜枣茶

辛苦了一天只有自己知道,大姨妈来了,气温低容易导致痛经,面色暗沉,需要来杯温暖的茶,体寒的人每天来一杯。

上班族秋冬季节养生注意事项:

秋天要乐观心态,凡事不要焦虑,忧郁,否者会伤肝,肺,伤及元气;

注意多喝水,喝茶养生,保持体内的水分防止身体燥热,皮肤干燥开裂;

运动适于慢运动,有氧运动,切勿剧烈,急速,日常运动微微出汗即可;

多加件衣服保暖,早出晚归温差大,加件内衣裹腹,防止肚子和子宫受寒。

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