秋季养生，润肺润燥是核心

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近期，降温显著，天气干燥，许多人出现了口干舌燥、咳嗽等问题。秋燥最非常容易伤肺，在秋季养生，润肺润燥是核心。

在饮食调理层面，强烈推荐各位几种养生药膳，南北杏雪梨瘦肉汤、沙参玉竹老鸭汤、枸杞山药猪腰汤，都有滋阴润肺的作用。大家平常可勤做呼吸操，按揉水沟、迎香、印堂等穴位，达到锻炼肺部、提高免疫力的作用。

除此之外，针对身患呼吸系统病症的患者而言，在秋冬季气温降低时非常容易诱发上呼吸道感染，造成 慢性阻塞性肺病病症急性发作。强冷空气的刺激性，也是过敏性支气管哮喘病发作或加剧的普遍诱因，尤其是一些老人，健康状况差，慢性疾病多，还非常容易造成 出现心力衰竭等急危重症。因此 ，这种特殊人群在秋冬季除去按期吃药外，还应高度重视保健养生，为平稳度过冬季做好准备。

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