夏季养生汤，让你不上火不感冒安全度夏。女生快点收藏！

夏天风风火火的来了，每天都是三十多度，一到夏天每个人都爱出汗，这时就需要及时补充水分，因此在夏季饮食方面，可通过喝汤来补充身体流失的水分。

红豆、花生和红枣熬成的汤也叫三红汤。3种成分都有健脾养血的功效，只有有效的，3种食物搭配在一起，更能增强补血的作用，具有良好的补气、美容和美容效果，所以女性月经失血出现头晕、面色苍白、贫血、面黄肌瘦的女性必须多喝这样的滋补汤，才能补血和改善贫血症状，经常喝的脸部越来越红润。

有人说，冬瓜海带汤，是集减肥瘦身双重功效于一身的。冬瓜性寒、味甘，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有清热、利水的功效，而海带性寒、味咸，富含维生素、矿物质、纤维素等，能消肿、利水、散结，冬瓜海带汤能清热解暑、利尿消肿，适合水肿、口渴、中暑的人食用。

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用

小编介绍这3种夏天养生汤，大家看到之后有没有食欲大起，想喝就记得收藏下来啦！

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