夏季养生汤，多喝还利于减肥

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炎炎夏日总会想喝点什么，别喝冷饮了，不仅容易损伤牙齿还容易引起胃肠不适，试试喝这些汤，清凉解暑还能减肥哦。#挑战六月不断更#

绿豆汤

夏季喝什么最解暑，首当其冲的就是绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品，夏季喝一喝会清凉很多。

冬瓜汤

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，防止变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，经常吃可保持皮肤洁白，润滑有光泽，并可保持形体健美。最重要的，夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。冬瓜海带汤也是很好的选择，海带能增加钙的吸收降低钠的含量，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

萝卜汤

萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤好处也很多，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳生津、清凉解毒、通便等作用。

藕片海带排骨汤。

海带里面富含着丰富的胶质，不仅可以促进肠胃消化，同时也可以清除我们体内的油脂和毒素，是减肥的佳品。

夏季是养生的季节，注意休息，坚持锻炼，合理饮食才会拥有好的身体哦。最后祝大家身体健康。

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