养生茶你知道怎么喝吗 听听中医怎么说

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现在大家生活水平越来越好，都注重身体健康，喝茶养生也渐渐成为大家的保健的一种方式。但是，喝中药泡制的养生茶也是大有讲究，弄不好会适得其反的。不少朋友都有每天泡一杯养生茶的习惯，到底怎么喝才健康并不清楚。

市民：“顺道看着买到什么就喝什么，也不会要什么很好很差的之类的，一般的那种喝了就行。”

大家这么喝养生茶，在医生看来可不靠谱哦。

南昌大学二附院 中医科医师 康信忠：“根据个人的体质 ，你的体质不同，或者你所处的地理位置 ，比如我们南方地区比较潮湿，在不同的地方 ，泡茶的药材也是不一样的，不同的时候也是不一样的。”

炎炎夏日，手边一杯金银花、菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。

南昌大学二附院 中医科医师 康信忠：“金银花、菊花它都是一些苦寒的药物，苦寒的话容易伤胃，所以对脾胃虚寒的人是不太适合的。” 康信忠建议，要想养生茶喝出健康来，最好还是咨询咨询医生，首先搞清楚自己的体质，再有的放矢。咱们南方夏天湿气重，所以“冬吃萝卜、夏吃姜”是有一定道理的。 另外，夏天虽然气温比较高，但是冰镇饮料还是尽量少喝，容易引起胃肠不适。 都市频道记者报道

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