盛夏即来，教你3款养生保健茶，特别是第2种，美容养颜，适合女性

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饮茶文化在我国已有悠久的历史，上至达官贵人下至平民百姓都爱饮茶，并且现在世界各地的饮茶习惯大多是从我国流传出去。经过几千年的发展现在茶叶品种繁多，各有千秋。关于茶的起源著名茶道奠基人陆羽曾在其所著的《茶经》中写“茶之为饮，发乎神农氏。”

而关于茶的用途也是众说纷纭，有人说最早茶是作为祭品使用，也有人说茶是作为食物使用，还有人说茶作为药物使用，《神农本草经》中就写到“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，今天就和大家分享几种老少皆宜的养生保健茶。

1、夏日解暑茶——金银花、藿香、地黄为配方泡茶

用金银花、藿香、地黄为配方泡茶。金银花又叫忍冬，归肺、胃经二经，性甘寒，可以清热解毒、消肿祛暑，治疗热毒血痢、痈肿疔疮，现在也常被用于临床治疗中；藿香更是我们比较熟悉的中草药了，不仅可以清热解毒，发表解暑，缓解因暑热产生的头痛胸闷等不适感，还能和中止呕，治疗湿浊中阻，脘痞呕吐；地黄能够清热生津，凉血，止血，治疗热病伤阴、咽喉肿痛等。三种草药适量搭配泡茶可以非常有效的降暑解热并且还有养生保健的作用。

2、美容养颜茶——杭白菊，野菊花和金银花一同泡茶

提到美容养颜茶，现在花茶成了不少女性的首选，有的女性用玫瑰花泡茶，有的女性用菊花泡茶来起到美容养颜的作用，其实用杭白菊，野菊花和金银花一同泡茶，不仅可以清热解毒，平肝明目，还能够使皮肤有光泽，气色红润，延缓衰老。杭白菊也就是我们日常所说的小白菊，对于它的功效在《本草纲目拾遗》中有记录到：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。不仅如此，现在医学实验还表明，杭白菊具有消炎抗菌、降血压、降血脂、抗肿瘤、抗衰老等多种功效，非常适合女性朋友；而野菊花可以清热解毒，泻火平肝，能治疗咽喉肿痛上火等症状，对于工作繁忙的女性朋友们是种不错的选择。用这三种花配合泡茶尤其可以帮助女性朋友平静心情、美容养颜、保护皮肤、消热解暑。

3、清咽明目茶——西青果、射干、麦冬、黄芩相互配伍泡茶

不知道大家有没有这种感觉，每到夏天的时候，尤其是我们工作繁忙的时候，就会感觉到嗓子非常不舒服，这可能是由于上火引起的，可以用西青果、射干、麦冬、黄芩相互配伍泡茶饮用，西青果能够清热解毒生津对于扁桃体发炎有着不错的疗效；射干的功效在《滇南本草》中提到过，治咽喉肿痛，咽闭喉风清热解毒。在现在临床中，射干还被用于祛痰，利咽；麦冬则是养阴生津，润肺止咳的良药，与川贝齐名；黄芩的作用与黄莲相似，但其抗菌性要超过黄连并且还不易产生抗药性。这款茶非常适合工作繁忙的年轻上班族。

虽然茶文化在我国比较盛行，并且也有不错的养生保健之效，但是并不是所有人都适合喝茶的，像一些脾胃虚寒的人就不适合过多的服用，其次就是孕妇孕妇也不要过多的喝茶。

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