在这里做了一道适合秋冬季吃的养生菜，大家一起学着做吧

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#家常菜谱#这个季节，我会给大家分享一些适合秋冬季节吃的养生菜品。今天这道菜还是以清肺润燥维族茭白性凉味甘有清热解毒，促进消化吸收饲养肌肤的作用莲藕呢，也有助于消化，

还可促进肠胃道的蠕动，促进体内的代谢废物的排出。含有丰富的膳食纤维，两者的搭配，具有健壮机体的作用。把食材处理干净切成粗一点的丝，锅中水开加一小勺的盐白醋，下入食材，烫1分钟咱们给它捞出来备用，

另起锅加油下入姜丝爆香。再把食材放进来翻炒加盐白糖，少许鸡精青红椒丝搭配颜色出锅前，在放一点白醋会使藕丝更加的爽脆，炒匀出锅颜色鲜艳。清脆爽口。

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