牢记春节养生小常识,带你健康快乐过新年
2022-01-11 分类:养生资讯
春节期间亲朋好友欢聚一堂,热闹又欢乐,但这个时候更要注意不要毫无顾忌的放开胃口吃,毕竟过一个健康快乐的春节是每个人的心愿。小编送给大家几个春节养生小建议,祝大家过个健康年。
一、春节期间少喝酒,尤其是肝病患者更要忌酒。因为饮酒会直接伤害肝细胞,破坏肝脏。
二、春节期间少油腻,大量进食油腻食物会加重胆囊负担。
三、春节期间如果感冒咳嗽切记在家休养,调理自己身体的同时也防止传染他人。
四、春节期间不要吃太饱,过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,致使胰管破裂,诱发急性胰腺炎。
五、春节期间不要操劳太多或玩乐无度,否则容易使血压升高、心脏负荷加重。
六、春节期间气温较低,要注意防寒保暖,避免受凉。
总之春节期间吃喝玩乐要适当,不要纵容自己的嘴馋,不要暴饮暴食,学会适可而止,时刻注意身体,学会保护好自己。
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