春天，多喝这种养生粥，健康又美味，简单零失败！早知早受益！

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春天，多喝这种养生粥，健康又美味，简单零失败！早知早受益！

现在天气依然是非常的冷，皮肤也是非常的粗糙，那我这个时候一定要多喝一些营养粥来补充自己的皮肤。对于有钱家庭来说，基本上都会买一些贵的护肤品，那么对于一般家庭来说，高贵的护肤品根本就买不起。如果对于便宜的护肤品来说。里面含有的化学物质是非常的多，经常使用的话对皮肤肯定是不好的。

其实除了护肤品之外，完全可以通过食疗的方法来解决，那么春天的时候一定要多喝养生粥，对于养生粥来说，我们都知道里面的营养价值是非常高的，更是健康又美味。同时也剩了化妆品钱和面膜钱。今天给大家分享的是春天，多喝这种养生粥，健康又美味，简单零失败！早知早受益！

其实这道养生粥就是我们常见的红豆粥，对于红豆粥来说我们都知道就是用红豆熬出来的粥，味道是非常的美味而且更加的香甜。养生肯定是少不了红豆这种食物的。经常吃红豆的人皮肤越吃越滋腻。那么做红豆粥用的材料是：红豆，黑米，大米和红枣，这几种食物里面含的营养价值都是非常高。

我们先将红豆，黑米和大米全部洗干净之后，锅中加入多一些的水，将这三种食材全部加入锅中，大火煮开之后转小火，一直熬至25分钟。然后在将红枣洗干净，对半切开，将里面的枣核给去掉，放入锅中进行煮上一个小时，一直煮至浓稠为止。

然后在里面加入适量的冰糖，等待冰糖融化之后就可以关火了，健康好喝又美味的红豆粥。就完成了。春天，多喝这种养生粥，就是红豆粥，健康又美味，简单零失败！早知早受益！你们喜欢喝红豆粥吗？

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