出汗的意义在于养生，就算是错过吃西瓜，也不能错过夏季汗蒸！

在很多人的眼里汗蒸只是出出汗，其实不然，汗蒸的汗是与众不同的，里面有许多的道理。今天小编就为大家来讲讲汗蒸的出汗问题。

其实，汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下，还是身体的其他部分。之所以有些人有汗臭味，是因为汗液混合了皮肤表面的细菌。在汗蒸房里，远红外线，负离子，盐晶石经过加热后，会杀死附着在皮肤表面的细菌。因此，你会发现汗蒸过后，汗液不粘不臭没异味，这就是汗蒸的神秘功效。

出汗的好处

说到出汗，可能很多人都不喜欢，觉得出汗后又燥又闷，而且更讨厌出汗时黏答答的感觉。所以都不喜欢出汗，尤其是到了夏季，更是每天都躲在空调屋，整个夏季都没出汗的机会，再加上吃个冰镇西瓜，喝个冰镇啤酒，很容易就造成寒气入体。

身体长时间不出汗，就容易为人体健康带来危害，许多代谢的垃圾，偶然的湿寒，就不能及时排除，就会造成身体某些部位形成堵塞，产生病症。而人在出汗的同时，就会快速的带走身体蕴藏的毒素，达到预防和治疗疾病的效果。

出汗是人体的本能，出汗能带走热量。人在汗蒸的过程中，即带走了体内多余的热量，避免了中暑，又带走了身体代谢产生的毒素垃圾，这就是夏季汗蒸养生的妙处。

汗蒸出汗的不同

汗蒸排出的汗液与天热、桑拿、运动排出的汗不同。汗蒸出的汗液是经过负离子，远红外线，托玛琳石折射过的，这是体内深层汗，也是一种能量汗，不仅有利于身体健康，还能起到润肤养颜的功效。

有些人会问，天天汗蒸会不会虚脱啊？小编在这里告诉大家，只要按照小编所说的汗蒸注意事项，是不会虚脱的（特殊群体需要参考小编所写的汗蒸知识）。因为汗蒸排出的汗液没有盐分，反而能够将体内积累的致癌成份、重金属排出体外。汗蒸在排的时候，也在补充人体所需的各种微量元素，汗蒸房内的多种功能材料，都能通过加热分解释放被人体吸收，比如：铁，钾，锌等。

汗蒸需要坚持

汗蒸需求坚持，汗蒸一个周期一般为21天或28天，一般人坚持一个周期，就会有明显的效果。汗蒸如果间断开，会影响修复效果。所以尽量不要间断开。以免影响修复时间和效果。

假如身体问题严重，可以坚持120天，一个大周期。对一些严重的病症，例如痛风，风湿，骨关节病，等等就更需要加强了。汗蒸前七天，一般人的身体都会发生变化，我们要密切注意这种变化，对照一下整健反应，为自己安排最合适的汗蒸周期。

关注汗蒸小助手，免费文章天天有

如果觉得《出汗的意义在于养生，就算是错过吃西瓜，也不能错过夏季汗蒸！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！