几时吃饭“最养生”？外媒开列“东西合璧”健康食谱

7月15日报道 新加坡《联合早报》网站近日报道称，许多人都知道，定时吃三餐，对维持身体健康很重要。那么，什么时间吃早午晚餐，对养生最好呢？

早上7时到9时，宜吃一天中最丰盛的一餐。（新加坡《联合早报》网站）

在一天中不同时段用餐，人体在进食时的身体反应也是不同的；这个观点可以追溯到中国古代。古代中医就认为，人体能量的流动与太阳的运行是同步的，我们的进餐时间也与之相对应：

【来源：参考消息网】

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

如果觉得《几时吃饭“最养生”？外媒开列“东西合璧”健康食谱》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！