我的破壁机养生之路：5分钟懒人食谱，味道超好全家点赞！

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现在无论是80后还是90后，家里必备提升幸福感的小家电：养生壶、榨汁机、豆浆机。但是我们先抛开价格上说，光是占地方都让人很是头疼。现在ZTK微压破壁机的出现，就可以一次很好的解决这些问题。那ZTK微压破壁机和普通破壁机究竟有什么区别呢？

ZTK微压破壁机就是利用微压破壁、快速加热可令杯内形成稍高于正常大气压的高压密封空间，从而达到102℃加热，从而令食物熟得更快更透，在同等的制作时间下比一般破壁机，做出的食物口感更好。普通破壁机因为密闭度没那么高，热度、食物营养相对更容易流失。下面就以一日三餐来举例，除去食谱里最常见的五谷米糊，ZTK微压破壁机也可以毫不费力地承包你的一日三餐。

早上起床先来一杯简单快手健康高营养的的牛油果奶昔，将牛油果剥皮去核再和牛奶一起放进ZTK微压破壁机里，只需要刷牙洗脸的时间就打好，消除起床气开始元气满满的一天。微压ZTK微压破壁机相当替代了细细咀嚼的过程，食品级不锈钢刀俎能把食物打成非常细腻的糊状或者粉末状态。当然早餐必备的果酱也可以轻松弄成，只要把喜欢的水果和适量的糖放进ZTK微压破壁机里搅拌，打好之后装进无水无油的罐子里，放进冰箱可以吃一段时间呢，关键是可以根据自己的喜好调节，方便健康。

到了午餐时，ZTK微压破壁机真的帮上了大忙。早上吃了甜的，中午就吃点咸的吧，一般大家用破壁机都只会做些五谷粥啊，豆浆之类的，但ZTK微压破壁机还能炖汤，把玉米和胡萝卜还有洗干净新鲜的排骨肉放入机器中，微压的情况下从而令食物熟得更快更透，在同等的制作时间下对比一般的ZTK微压破壁机做出的食物口感更好。非微压破壁机就是密闭度没那么高，热度相对更容易流失。无论你放进去什么材料都毫无压力，并且健康美味又营养，毕竟外卖吃多了对身体不好

下午茶时间到，夏天的话当然没有什么比一份低脂的冰淇淋更好的了，用水果作基底，按自己口味加糖以及抹茶粉或者可可粉等调味料，搅打好后送进冰箱冷藏几个小时就能得到一份健康低脂的冰淇淋啦。冬天的话当然少不了暖暖的汤圆，用机器把自己喜欢的馅料打碎再加上糖包上面皮，ZTK微压破壁机里打一份红豆沙作为汤底，把汤圆放进去一起吃，简直就是最完美的搭配！

晚餐可以吃得简单一点，比如简单的南瓜粥。南瓜切块放进ZTK微压破壁机，小米清洗后一并倒入ZTK微压破壁机杯子里，然后加水，开启机器，然后等待ZTK微压破壁机自动停止就可以倒出来食用啦。喜欢吃甜食的还可以加适量的白砂糖。简单又健康，而且不用一直站在那里操作机器，解放双手。

除了上述提到的一天食谱，还有五谷米糊，豆浆，蔬果汁这些比较常规的料理。其实ZTK微压破壁机能做出的好吃的真的太多太多，而更重要的是自己制作食物，不需要去买市场上那些加工制品，我们可以选择甜咸度，可以自己降卡，可以选择更加新鲜好吃的原材料，可以根据自己的口味调整甚至创造配方。

快用你手上的ZTK微压破壁机做好吃的分享给我们喔~有的人看完已经已经开始跟着做了，有的人万事具备，只差ZTK微压破壁机，不要紧这里有ZTK微压破壁机的购买攻略，拿走不谢~~

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