古代的养生大咖们，他们活到了多久？如何看待养生？

人类在寻求长生的路上跋涉了很多年，从秦始皇派方士到蓬莱岛，去求长生不老药，到汉武帝寻求仙方，在长生的梦想破灭以后，产生出一系列的养生理论，通过科学合理的饮食和调养，希望能够达到延长寿命的目的。

那么这些善于养生的大咖们，他们的寿命是多少呢？

陶渊明不习惯官场上阿谀奉承，回到自己的家园，种菜养花，虽然清贫，但是日子过得非常的自由，身心双暢是最好的养生方式，据说活了62岁，

嵇康，竹林七贤之一，著名的文学家，写过著名的《养生论》，在里面阐述了他的养生理念，思想上淡泊虚无，行为上安静泰然，嵇康活了39岁，是非正常死亡。

诸葛亮，著名军事家，养生理论“宁静以致远，淡泊以明志”活了54岁，在战争年代，内忧外患的环境下，这个年龄在当时也是超过了平均寿命。

唐代孙思邈著名的医学家，有著作《千金方》，活了83岁。

宋代文学家苏东坡，唐宋八大家之一，苏东坡也是非常善于养生，性格豪放通达，看淡名利，生性乐观，这都是长寿者的特质，在经历无数次的宫廷斗争，一路被贬官的环境中，还能够活到66岁。

李时珍明代医学家，著有《本草纲目》，活到75岁。

高濂，明代著名的养生学家写过养生学书，《遵生八笺》，这里面具体的阐述了，人在各个季节各个时节里的，养生注意事项。高濂活了41岁。

如果按照他们活的年岁，在现代人看来都不算高寿，古代人的养生以淡泊，寡欲，顺应自然，为原则，倒也并不追求什么高档补品，而现在人恰恰相反，物欲特别的强，总想着吃一些补品能够延长寿命，虽然现在人的寿命比较长，但是生命质量并不算高，很多人是靠药物延长了生命，但是生命质量低，只在痛苦中走完余生。

这也不是养生的最终目的，古人的养生，更重视的是生命活着的质量，包括精神方面的，比如养浩然之气，明志等等，这才是真正的养生的方向。而现代人丰富的是物质方面，恰恰精神方面缺少着这些。人之所以区别于其他万物，就因为人有一种精神层面，如果丢失了这些，单单求生命上的延长，岂不是行尸走肉，又有什么意义呢？

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