为什么彭祖活到700多岁 现代人50多岁就一身病（如何养生是关键）

常看历史的朋友都知道，古代最长寿的人是一个叫彭祖，是我国著名的寿星和养生家，许多先秦古籍中都有记载他的事迹。相传彭祖活到殷朝末年已经有767岁，一直活到800多岁后不知去向。彭祖作为长寿的象征，就连孔老夫子都很钦慕他。彭祖能活到800余岁，实在是让人不敢相信啊！

如何长寿，自古以来便是人类不断追求的终极目标，就连秦皇也摆脱不了这种思想的束缚，不断的派人去寻找长生不老药。为此，我们的祖先总结出了很多养生之道，他们在那么恶劣的自然环境下，都能活到100多岁，而且他们的动作并不显出老态。但对于现代人来说，活到50多岁，就被各种疾病如高血压、冠心病、糖尿病等等缠上了。有人想过其中的原因吗？

古代的人，知道养生法则，能效法自然界阴阳变化的规律，饮食有节制、生活有规律，不会过度的劳累，所以使得形体和精神能够协调统一，因此能够长寿而身体不过早的衰老。但现代人就完全做不到这些了，他们经常把酒当做水喝，总觉得自己年轻，身体好的很，完全违反了正常的生活规律，喝醉酒后行房，不断的消耗精气和真元，不知道保持真元的充盈，只追求一时的快乐。所以，只到了50来岁，身体就过早的衰老了。

很多时候，每每在新闻上看到一些年轻力壮的青年人因为过度工作猝死的消息，我都会感到无比的痛心！我们真的应该捡起来老祖宗用自己生命总结出来的那些珍贵的养生之道了。那么，想要我们的身体不生病，我们应该如何做呢？

古人教导我们：要避开外界致病的因素，要清心寡欲，保持真气和顺，将人体的精、神、气固守于内，如此一来，疾病还能从哪里产生呢？

应当做到情志安闲不要欲望过多、心神安定不要惊恐、适当劳动不要过度劳累，这样才能保持真气和顺。

每个人都要根据需求来满足，吃的食物要认为是甘美的，穿的衣服都是漂亮的，对于生活习俗能顺心；对别人的一切不羡慕，这样才能达到淳朴的境界，才不会被物质所劳累，不会为淫邪所迷惑。

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