癌症晚期患者如何延长生命？医生：98岁季羡林的养生术值得借鉴

在许多人眼里，人的生老病死自有定数，一切都莫要强求，追求“及时行乐”，平时生活中几乎百无禁忌，即使面对疾病，态度也很不严谨；而另一些人对待生命的态度则走向另一个极端，比如古代的一些帝王，太过追求长寿甚至永生，劳民伤财不说，由于“求生”心切，偏信了错误的方法，最后亲手伤害了自己的性命。

对于生命，我们永远应当保持着敬畏的态度，毕竟这不是一场游戏，充充值就能续命，但是，真当重大疾病降临，甚至确诊的是癌症晚期，我们就应当以积极、勇敢的态度去面对它，心态上首先就要做到“稳得住”。许多晚期癌症患者在得知自己的病情后，最先被瓦解的不是身体，而是心态，容易走极端。其实，即使是晚期的癌症，只要我们应对方法得当，依然可以延长生命，与癌症共存甚至战胜它，这点我们不妨学习国学大师季羡林先生的抗癌养生方法。

癌症晚期如何做可以延长生命？医生建议可学习季羡林养生之术

季羡林是我国著名的国学大师，早年间他患了膀胱癌以及前列腺癌，却与癌症和平共处多年，最后在98岁的高龄辞世，即使在去世前的日子里，季老先生的整体状态也很好，每天都能坚持文学创作。之所以能达到这样的状态，与他坚持的“三不”养生术离不开关系，所谓“三不”养生，是指：不挑食，不锻炼，不嘀咕。

第一点，保证饮食营养全面——不挑食。许多人在查出癌症晚期之后，吃饭就变得太过小心翼翼，或者太过挑剔，其实这样反而容易引起一些问题。在得了癌症后，你体内就会多出“一张嘴”和你抢吃的，这就是癌细胞，因此，你体内的大部分营养都无法及时供给到自身，这样一来你的身体没有足够的能量与癌症对抗，自身免疫力也会跟着下降。此时，如果再在饮食上挑三拣四，身体就无法吸收足够的营养，对于癌症的治疗恢复没有好处。

季羡林先生患癌后，除了自己的疾病需要忌口的地方，几乎什么都吃。每餐都有蔬菜和肉类，比如牛肉、羊肉等高蛋白肉类，蔬菜的种类也很多，并且每餐会以素食为主。在做菜时，他很少放糖，盐和油的分量也会控制，尽量不因为吃而给身体造成额外负担。总结说来，饮食方面季羡林坚持以种类丰富的蔬菜为主、高蛋白肉类为辅；油盐糖少吃；与各种补药相比，他更信赖天然的食物。

第二点，不赞成过度运动——不锻炼。季羡林先生的“不锻炼”原则并不是让你不运动，而是应当适度运动，有些朋友平时不注意锻炼身体，直到患了癌症后才认识到锻炼身体的重要性，于是开始每天过度运动，不出汗、不觉得累都不想停，其实这属于患癌后的另一种极端行为。我们知道，癌症的治疗过程是伴随着风险的，尤其是接受手术治疗的患者，如果运动不当是很容易发生感染的；而正在通过放射治疗的人，则需要避免经常游泳，因为泳池里的消毒剂对你的治疗有害。适度的运动可以增强身体抵抗力，对病情恢复有益，而过度运动则会进一步损害身体，给癌症患者的生命带来威胁。

第三点，不追求“长生”，但求开心——不嘀咕。最后这一点是季羡林先生对病友们在患癌心态方面的建议，他认为，长不长生不是最重要的，只要在世上活着一天，保持积极的心态，让自己开心最重要。事实上，当我们的心情愉悦时，自身的免疫力也会更好，也能以更加理性的态度面对疾病，这点也是十分重要的。

季羡林老先生的三个患癌养生术，主要从饮食、运动、心态三方面给大家建议，他本人也始终贯彻“三不”养生，实现了身患两种癌症却依然高寿，希望他的方法也能带给你帮助。

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