让你永远年轻的五行梳头养生法

药王孙思邈讲究“发常梳”，一直用梳头养生法，宋代文豪苏东坡，曾一度严重脱发，后接受一位医者劝告坚持早晚梳头，不久脱发症状既痊愈。他深有体会的说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”我的老师每天坚持早晚梳头100下，虽年逾古稀，头发依然茂密，耳聪目明，超过很多年轻人。

梳头养生，可以治疗少白头、斑秃和脱发，能降血压，预防脑溢血，治疗失眠、眩晕、头痛、增强记忆力、防止老年痴呆等等。明代《摄生要录》中提到：发多梳，去风明目，不死之道也。意思是经常梳头可以祛头风，治头痛，使眼睛明亮有神，延缓衰老。因为人体有14条经脉在头部，50个穴位在头部，所以经常梳头可以打通经脉，调理五脏，让他们健康运转。

梳子的材质最好选择木梳、玉梳、牛角梳等，齿尖要圆滑不伤头皮，梳头时从额头处往后脑勺顺着梳，力度要轻，整个头部都要梳到，早晚100下，坚持一段时间，你会看到意想不到的效果。

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