夏季养生艾灸和拔罐哪个更好？理解这2点就彻底明白了

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中医有很多养生，治疗未病的方法，比如拔罐，针刺，艾灸等等。其中，艾灸和拔罐都是比较常见的疗法，一般在家庭用的比较多。夏天人体阳盛，毛孔开泻，气血畅达，是治疗冬天好发疾病的的最佳时期，很多人会问:“在夏天养生是用艾灸好还是拔罐好呢？”

拔罐就像是吸出负能量，艾灸则是注入正能量。拔罐时，能把邪气排出，同样也是阳气带动的结果，所以，拔罐不仅能排邪气，同样会损阳气。而艾是纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能补阳益气，扶正祛邪，固本强身。

实际上，中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。艾灸和拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是养生方法和原理还是会略有不同。从适用人群的范围和药理渗透这两点来看，小编认为艾灸对于夏季养生的优点会更多一些。下面我们一起来看看。

什么是拔罐疗法？

拔罐疗法，是中医重要的外治法之一，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载，历代中医文献中亦多论述。中医理论认为，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

何谓艾灸疗法？

艾灸疗法，就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了，古人云“家有三年艾，医生不用来”。《孟子》记载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。

艾灸优于拔罐的地方

一、艾灸适用人群面更广

拔火罐是一种泻法，它要求人本身要有足够的阳气，将体内寒濕顶出，如果你本身身体虚，还再去拔火罐，身体就会越来越虚！而艾灸是一种双向调节的方法，它借助艾叶本身的药性，在排出身体寒湿的同时，也给身体补充阳气，让人身体越来越好！因此艾灸适用人群更广泛。

火罐拔壮汉，艾灸治虚人。这话的意思是说，艾灸对于身体虚弱和强壮的人都适合使用；而拔罐的话，更适合身体强壮一些的人。拔罐疗法并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，拔火罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞。但对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。

二、艾灸调理五脏渗透性更强

1、拔罐的养生原理

拔罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐主要是作用于皮肤表层，间接通过经络来调节五脏六腑平衡，因此局限性比较大。通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

由于身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

同时，对于很多人身体局部的组织损伤如腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的效果，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

2、艾灸的养生原理

而艾灸是用艾绒或其他药物放置在体表穴位烧灼温熨，借助灸火的温和热力以及药物的作用，起到温通气血，扶正祛邪的作用，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部血液循环和淋巴循环，加强皮肤组织代谢能力，达到治疗疾病和预防保健的目的。

艾灸是利用艾草的纯阳之性，灸烤穴位的时候可以打通经络，渗透五脏六腑（注意是渗透直达五脏），对人体直接温补，调节阴阳平衡。从调理五脏的渗透性来说，艾灸要远远优于拔罐。

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