养生的本质是什么

养生侧重一个养字，养精才能蓄锐。精气神三者是互通的，脏器也一下，五脏对应五行，五行相生相克，养好一个能带动其他。所以网上大部分所谓的季节养生都是骗人的。

多运动，多喝水。别太容易生气，生气容易动肝火，会导致五行相克那就影响到了心脾肺肾。心平气和才能蓄养精神，但是现在社会养生往往只有有钱人才能去做，普通百姓的我们整日为了生活所奔波，早已被高额的房价磨光了精气神。所以不要去多想，也是才是对普通人的我们最好的养生，顺其自然，该努力的我们去努力，该争取的我们去争取，真的一无所有那也不是我们自己的错，至少不后悔，是吧。好好休息吧，该忙的时候怎么忙都无所谓，但是该休息的时候也要好好休息，加油我们所以为生活奔波的普通人。

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