德清县居家养老服务照料中心开展“健身助残，养生强体”主题活动

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随着年龄的增加，老年人的身体机能出现逐渐衰退的现象，随之而来的便是各种疾病的接踵而至。而残疾等特殊老人群体因为自身的限制防护能力更加脆弱，寒冬骤然来临，为了提升辖区老年人的防寒意识，增强老年人的体质。12月1日，下渚湖街道八字桥村居家养老服务照料中心开展了“健身助残，养生强体”主题活动，为老年人普及冬日养生知识，从而帮助老年人预防疾病，促进健康生活，提高生活质量。

活动时间临近，老年们陆陆续续来到养老服务照料中心。天气虽冷，但阻挡不了老人们参加活动的热情。活动开始，照料中心社工先是播放了冬日养生知识学习视频，视频中包含了饮食生活起居等相关养生内容。老人们都看得非常专注。还有些老人拿起了自己的智能机拍起视频来。视频播放结束，开始进入有奖竞答环节。老人们都掌握得非常好，提问期间大家回答问题的积极性非常高，同时准确率也很高。

紧接着，开始进入养生操环节。大屏幕上播放着视频，老人们也跟着手舞足蹈起来。志愿者阿姨在视频播放结束之后根据视频动作给老人们进行亲身示范，同时并做好讲解。而后继续播放视频，鼓励老人们跟着视频学习练习。

活动结束，老人们表示非常开心，有老人说健身操很实用，今天跳的感觉身体都舒服了好多，很暖和。之后我们也将会多多开展有益老人身心健康相关活动，实现村里老人老有所学老有所乐！

【来源：湖州市民政局】

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