适合“熬夜党”的清肝养生汤

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很多年轻人习惯了熬夜，再加上抽烟，喝酒太多，会导致出现阴虚火旺，津液缺乏的现象。今天小编想要给大家分享的是适合“熬夜党”的清肝养生汤-鲍鱼石斛麦冬炖猪骨！

【食材】：石斛，青榄，麦冬，无花果，海底椰，姜片，鲍鱼，猪骨。

【做法】：1.石斛，青榄，麦冬，无花果，海底椰，鲍鱼，都清洗干净。

2.猪骨冷水下锅，焯水。

3.锅中放入适量清水，放入石斛，青榄，麦冬，无花果，海底椰，鲍鱼，猪骨煮沸后，小火再煮1个半小时。

石斛，具有益胃生津，滋阴清热的功效。青榄，具有生津止渴，缓解咽喉痛，解酒等功效。麦冬，具有养阴生津、润肺清心、消炎抗菌的功效。无花果，具有清热生津，健脾开胃，解毒消肿的功效。海底椰，具有润肺止咳、清心安神、除燥清热的功效。

鲍鱼石斛麦冬炖猪骨汤，口感甘甜，老少适宜，而且特别适合“熬夜党”！

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