每一个失眠和熬夜的夜晚终将付出身体的代价

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这一代人的生活，不得不说是真的压力大。

工作任务繁重，老板总希望你天天义务加班，多为公司赚点钱；

生活压力大，租房一个小房间随随便便就是两三千，吃饭开销物价水平赶超一线城市，再扣除五险一金，每个月真正到手的没剩下多少零头，工作三四年还存不下一个买厕所的钱；

更别说还有一大批人不仅负担着繁重的房贷开销，还要负担孩子的支出，心累+钱包累，双重压力；

生活压力大、心事繁多，失眠多梦几乎成为了90%中青年的烦恼。根据调查显示，我国的失眠群众还呈现出越来越年轻化的趋势，越来越多的年轻人也逐渐开始进入“晚睡星人”“熬夜达人”的行列中。

难以正常入睡、睡眠质量差，失眠、多梦、易醒……更严重的人还会因为失眠引起各种各样的并发症。除了服药之外，还有什么能调节的办法吗？

有一款老老祖宗流传两千年下来的方子，专门针对失眠状况——酸枣仁膏。

酸枣仁入药，最早可以从《神农百草经》内看到。汉代医学家张仲景就曾经有过用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠的经验；古代还有这样一段佳传——宋太宗赵光义登基之前，经常心事多得睡不着，他当时的好朋友王怀隐就经常亲自熬制酸枣仁粥给宋太宗服用。宋太宗登基之后，感怀在心，就赐王怀隐为翰林医官，以此来夸赞和认可他的医术，并让他编纂医术《太平圣惠方》用以施恩劳苦大众。可见酸枣仁的安眠功效是自古以来就得到认可的。

到了现代，酸枣仁汤、酸枣仁粥都比较少见了，反正酸枣仁膏以其效果出众、服用和存储方便获得了大众的一致好评。配方也是经过了一代又一代人的改良才得到现在的方子，大多是八味本草搭配熬制而成——安眠酸枣仁、养精气的黄精、营养丰富的黑桑葚、清甜不腻的蜂蜜、粒粒饱满的桂圆、安心养生的茯苓、清爽下火的莲子以及调节口感的冰糖。八味配方相辅相成，相互促进彼此功效，每天两勺冲服温水，特别适合失眠人群。不论是经常加班熬夜的互联网族、爱刷手机的手机党、压力繁重的考研考证党、老公呼噜比雷响的被打扰族、国内外两边跑的倒时差族，还是牺牲睡眠努力带货的通宵直播族，都非常适合。

那么酸枣仁膏服用起来有什么禁忌吗？其实是有的，因为在熬制过程中添加了冰糖和蜂蜜两种成分，所以并不建议糖尿病患者服用。

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