（原创）养生的你养护好脾胃了吗？

中医学对人体生命过程有“先天”和“后天”之说。造化个体的先天由父母赋予，后天靠自己养护。三分天注定的“先天”，每个人是无从抉择的，而七分的“后天”是可以自己掌握的，这是生命的自然规律，不争的事实。

人为出生前生活在母体的子宫中，生命所需要的物质由母亲提供，血脉相连，源源不断，直至出生后，人体赖以为生的营养物质需要自己的消化道消化吸收完成。消化道的功能健全与否直接关系到每个生命体的健康，生活质量，甚至是疾病和死亡。由此可见消化道功能正常与否是多么的重要，无怪乎中医把脾胃称作“后天之本”，“气血生发之源”。

中医把现代医学的整个消化系统以及功能归属于脾胃，并认为脾气升则健，胃气降则和，脾胃升降协调则整个消化系统就正常，功能强健，自然就会生化气血津液，健康无疾。可见脾升胃降就概论了整个消化系统的功能，那么如何做到脾升胃降来养生保健呢？中医学认为脾胃以膜相连，不但位置毗邻，而且功能相互促进，相关事宜都是休戚相关，可分不可离，却也有各自的秉性。脾本是湿土，却喜燥恶湿；胃为阳土，喜湿恶躁，因此，两千年前的《黄帝内经》就告诉我们养护脾胃时要注意饮食宜温和，过于温热或者寒热的食饮不伤胃就害脾，进而就会影响脾胃的正常生理功能，导致疾病的发生，不利于人体的健康。同时《黄帝内经》说脾主思，思属于人体内在的情志活动，归属于现代医学中的神经心理功能活动犯愁，那么过于思虑，就是脾的功能下降，从而导致脾气运化的功能不及，轻则导致消化不良，重的就会导致泄泻，如果时间久了，还会影响人体赖以生存的营养物质的消化吸收，可以导致多系统，多功能的不协调，出现相关疾病，比如失眠，疲劳综合征，亚健康状态，易感冒，头痛，低血压等等。

脾胃的功能如此的重要，养生保健的你还能不重视起来吗？

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