养生靠喝茶？这些花茶可以帮助你！润肤美容又健康

花茶是是一款用植物的花或者叶子泡制而成的饮品，因为种类繁多和功效的原因，花茶成为了一款非常受欢迎的养生饮品，尤其是天然的花茶，不仅口感醇香而且滋养的功效更为显著。集花香和茶味为一体，互相融合，既可以保持醇香浓郁的茶感，又可以又沁人心脾的花香。而且喝花茶对人体是很健康的，具有良好的药理作用，可以调节人体的新陈代谢，帮助排毒和肠胃循环，还可以调节气血，起到美容养颜的功效。特别是对于一些爱吃重口味的、饮食油腻、身体亚健康的人群来说，长期饮用花茶可以帮助调节肠胃排出体内毒素。

而且花茶的种类是非常多的，可以根据需求选择相对应功效的花茶，所以在选购花茶是时候可以留意花茶的功效及其作用。虽然大多数的花茶都是具有理气、疏肝、开胃的作用，但是像月季花和红花对于怀孕的妇女就不能喝，因为具有活血化瘀的功效；还有海棠花和野菊花对于脾胃虚弱的人群就不合适，因为这两种花都是属于比较寒凉的特性。而且在喝花茶的时候，盛装花茶的器具最好选用玻璃材质的，然后用沸水冲泡，即泡即饮，注意不要喝隔夜的花茶。

食用生冷的食物容易造成胃寒，或者在降温的时候也会觉得胃不舒服，尤其是到了秋冬，一定要记得养胃保暖，所以可以喝一款玫瑰桂花茶。只需要准备玫瑰和桂花各三克，开水冲泡饮用，每日两到三次。

桂花可以有驱散寒气的效果，还可以暖胃止痛。而玫瑰可以活血散瘀，帮助解决消化不良等问题。天冷的时候一定要注意给腹部保暖，不过孕妇是不适合饮用玫瑰桂花茶的。

还有一款对女性美容养颜非常有帮助的杜鹃花茶，很多女性会因为内分泌不调导致长斑、肤色蜡黄等一些肤质问题，而杜鹃花茶的主要功效是调理月经不调等妇科疾病。就可以起到帮助女性养颜润肤的作用。饮用的时候取杜鹃花三朵，杜鹃花剥瓣，反复清洗、沥干、放进玻璃杯中，加入两百毫升的沸水，等到香味溢出即可饮用。

而且还有许多不同功效的花茶，比如洋甘菊茶具有安定神经与助消化系统的作用，适合睡前饮用，对容易失眠和睡眠质量比较浅的人有所帮助。还有玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，经常饮用这些花茶可以有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。饮用黄色的金莲花，则可以治疗鼻炎、扁桃体炎、口疮等问题，还有紫罗兰有保护支气管和治疗便秘的作用，经常吸烟的人群可以常喝黄色金莲花和紫罗兰这两种花茶。如果有容易长痘的体质，则可以饮用芦荟，能起到清火去痘的作用。

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