玫瑰花茶的养生功效这么多！喝了还能变美，但你喝对了吗？

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再过两周即将迎来浪漫的七夕节，玫瑰花总是为节日的增添了不少的仪式感和气氛。除了送女朋友玫瑰花，还可以考虑送玫瑰花茶哦，让她喝了玫瑰花茶，一直美美的。那么，玫瑰花茶又该如何挑选呢？如何泡出一杯色香味俱全的花茶？

挑选玫瑰花

看玫瑰花外形是否饱满，色泽均匀；闻玫瑰花，好的香气扑鼻，质量差的则没什么香味；观茶汤的颜色，如果茶汤颜色通红，则是添加了色素，玫瑰花冲泡出来的茶汤应该跟绿茶的汤色差不多，偏土黄或淡红。

玫瑰花颜色鲜艳，放置时间久了依然颜色鲜艳的就要注意了，这种玫瑰花是含硫的。而天然烘干的玫瑰花颜色呈紫红色，一般用密封袋包装。玫瑰花烘干后是脆的，经过运输，花型也许没法保存那么完整，存在花碎是正常的现象。如果花型太过于完整就要担心玫瑰花可能添加了定型剂。另外，好的玫瑰花茶的气味是玫瑰花的香气，含硫的玫瑰花茶闻起来会有刺鼻的味道。冲泡后，好的玫瑰花茶喝起来自然清香，含硫的玫瑰花茶喝起来有酸酸的味道。

据了解，被硫磺熏过的玫瑰花，会有部分因氧化形成的二氧化硫附着在玫瑰花上，进入人体后可形成亚硫酸盐，长期喝被熏过的玫瑰花茶会危害身体健康。亚硫酸盐是一种食品添加剂，具有抗氧化、防腐等功能，但长期摄入过量的亚硫酸盐会导致胃癌、食道癌、肝癌等。

辨别含硫玫瑰花：含硫玫瑰花，花托部位的花瓣偏白，花瓣颜色红艳，花托发黄;无硫玫瑰花花瓣颜色发黑紫，花托发绿。含硫玫瑰花泡水后，口感会发涩;无硫的玫瑰花泡水后口感爽滑。建议饮用玫瑰花茶前，先洗一遍茶，将首次泡茶的水倒掉。建议购买品牌的、或带包装的玫瑰花茶。

玫瑰花茶的功效作用

玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚稳定情绪。

根据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。玫瑰花茶可以消除行经腹痛、血块、面上肝斑等；舒缓精神紧张，酒后不适；又能治疗情绪低落，滋润皮肤。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，玫瑰花含有丰富的维生素及单宁酸，能改善血液循环，美容养颜。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

玫瑰花茶的禁忌

玫瑰花具有收敛功效，患便秘的人不宜经常饮用；拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。

由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

不建议怀孕期间的女性服用玫瑰花茶。

因此，综上所述玫瑰花茶并不适合所有人天天饮用的，需要根据自身体质决定。

怎么喝玫瑰花茶

冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

玫瑰花茶花式喝法（这里介绍的都是比较简便的做法，材料也比较简单，赶快喝起来吧！）

蜂蜜玫瑰花茶

材料：玫瑰花5朵+蜂蜜一勺

做法：先将玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，过一会儿玫瑰花颜色变淡之后，再加入一勺蜂蜜摇匀。(ps：建议蜂蜜不要放太多，以免覆盖了玫瑰花的花香。)

红枣玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

饮用：每日两杯

桂圆玫瑰茶

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

用法：代茶饮用。

功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用，效果显著。

牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

用法：代茶饮用。

功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性！

养生是一个过程，凡事都讲求一个限度，要根据自身的体质来选择如何养生哦，适度品品玫瑰花茶，缓解夏日烦躁的情绪，还能美颜嫩肤。

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