胃不好的人能吃红枣吗？养胃护胃，饮食方面有哪些注意事项呢？

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胃是我们身体中非常重要的一个内脏器官，胃部的主要职责是消化吸收食物，获取食物当中的营养物质，维持身体功能的运转，所以人的胃部对于身体健康是非常重要的。

如果胃部出现了问题，那么身体可能无法获得所需要的营养物质，久而久之身体健康会受到影响，慢慢的我们的身体也可能会垮掉，可是近几年伴随着饮食方面的改变，越来越多的人都受到了相关胃病的困扰。

来自山东的刘女士，今年有30岁大学毕业之后就进入一家上市公司上班，上了几年班，刘女士发现给别人打工还不如给自己打工，于是毅然决然的选择了辞职，而是在外面开了个小店。

刘女士对自己的小店非常上心，所以店里的盈利还算是非常不错，但是这却让刘女士非常繁忙，几乎每天都忙得不可开交，甚至有时候一时都无法做到有规律，慢慢的却也出现了胃部不舒服的感觉。

最开始刘女士并没有放在心上，觉得可能是自己吃坏了东西，但是之后的一段时间胃部不舒服的感觉仍然非常严重，于是他听了别人的建议，买了很多红枣来吃，刘女士听说吃红枣能够起到养胃的效果，但是坚持吃了一个月，这种不舒服的感觉仍然没有得到缓解，于是刘女士坐不住了，就去医院做了个检查。

最后的检查结果显示刘女士患上了胃炎，医生了解了刘女士的日常生活和饮食方式之后才得出结论，原来跟吃红枣有脱不了的关系。

胃不好的人能吃红枣吗？

这让刘女士有些无法理解，不是说吃红枣有益于身体健康吗？为什么自己坚持吃红枣养胃却并没有把胃养好，反而胃病越来越严重的医生表示适当的吃红枣的确能够起到补气益血，促进消化吸收的效果，但是红枣当中的纤维素含量相对较高。

如果平时吃红枣的时候不懂得节制，总是过量的摄入体内可能并不会达到预期的养胃效果，反而还会加重胃部的负担，甚至会增加患上某些相关疾病的风险。

知道了这些刘女士后悔莫及，原来再好的东西都有两面性，如果过量的摄入体内的确会给身体造成负担和伤害，后果也是得不偿失的。

因为我们的胃不是一个与食物直接接触的器官，所以日常饮食中除了红枣之外想要养护胃部，应该多关注饮食方面，那么胃不好的人到底不能吃哪些食物呢？下面这几样，希望你能嘴下留情。

养胃护胃，饮食方面有哪些注意事项呢？

辛辣刺激的食物

不知大家有没有听说过这样一种说法，吃辣伤胃，虽然说辛辣刺激的食物吃起来非常爽口，也可以满足人们的食欲，但是其中的刺激性物质大量摄入体内之后，不仅会影响到身体功能的运转，也会刺激到人的胃部。

要知道人体胃黏膜是非常脆弱的，长时间吃这些食物可能会导致胃黏膜受损，甚至出现胃炎胃溃疡的情况，因此想要养护胃部这些辛辣刺激的食物，应该主动远离。

西红柿

西红柿既可以直接吃，又能够用来烹饪适当的吃西红柿，能够为身体补充所需的水分，番茄红素，各类维生素，营养元素，因此正确食用西红柿给身体带来的好处是非常多的。

可是西红柿属于一种寒性食物，如果平时不注意经常吃西红柿，那么可能会导致湿寒之气淤积在脾胃当中，影响到胃部功能的运转，久而久之可能会让人感觉胃部不适，甚至还会增加患上某些特殊疾病的风险，所以想要养胃护胃，西红柿这种食物也不能吃太多。

红肉

像是猪肉，牛肉羊肉等等都属于红肉这些肉类食物应该可以算得上是我们日常生活中最常吃到的肉类，为什么说胃不好的人不建议吃红肉呢？

红肉当中所含的营养物质相对比较特殊，大多数的红肉也都属于发物，因此本身就患有胃病的人，如果经常吃红肉，可能会导致胃部的症状进一步加重，后果也是得不偿失的，所以为了胃部健康着想，像是各种各样的红肉，也希望你能够嘴下留情。

太过油腻的食物

如今大鱼大肉成为了我们餐桌上的常客，虽然说这些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，但是大鱼大肉类的食物其中含量相对较多，如果经常吃可能会导致过多的脂肪堆积在身体当中造成身体发胖的情况，同时也会影响到人的身体健康状况，加重胃部的负担。

综上所述想要养胃护胃饮食方面应该多加注意，除了少吃上面这些食物之外，建议大家在日常生活中可适当的常吃一些有助于养胃护胃的食物，比如小米粥，山药，南瓜，猴头菇等等都是不错的选择关于养护胃部，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。

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