中秋节吃什么月饼，配什么茶会更健康更养生？

中秋节快到了，许多人已开始吃月饼应节。养生保健中医师建议，吃月饼时可适量喝些茶。不同馅料的月饼喝的茶有区别。配对了茶，不但味道更好，而且也有利健康。

甜度高的豆沙或莲蓉月饼：玫瑰薄荷茶

食材：玫瑰花茶4至5颗、干薄荷3克。

制法：将玫瑰和薄荷放入茶杯中，用沸水冲泡加盖10至15分钟即可。

功效：活血散瘀，理气解郁。

解析：甜度高的月饼会阻碍脾气的升降。清淡的薄荷有疏肝行气的作用；玫瑰花有化湿和中、理气解郁、促进胆汁分泌的作用。玫瑰薄荷茶可增进葡萄糖的代谢，缓解因过度甜食造成的腹胀不适。另外，薄荷的清利头目、利咽清凉的作用，能一扫口中的甜腻。

提醒！薄荷味辛、性凉，芳香辛散，发汗耗气，体虚多汗者不宜多用。

蛋黄月饼：菊花茶

食材：菊花3至6克。

制法：菊花放入茶杯中，用沸水冲泡加盖10至15分钟即可。

功效：疏风清热，解毒消肿，疏肝明目，平抑肝阳。

解析：蛋黄月饼吃了易上火，菊花的疏风清热、解毒消肿作用能起到清肺去火的效果。

菊花茶还可以清肝明目。常对着电脑，眼睛容易干涩的人群可多喝些菊花茶。

提醒！菊花味甘、苦，性微寒，脾胃虚寒、食少泄泻者慎用。

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