《黄帝内经》养生智慧之何时按摩肝经效果好

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什么时间按摩调理肝经会最好，这也是一个非常具有代表意义的一个话题。我们大家来共同探讨一下。如果说从12时辰养生上来讲，从内经的角度来讲，正常情况下肝经最旺盛的时候，也就是肝经在当定的时候，11点到1点是子时胆经当令丑时肝经当令是凌晨的1点到3点，如果正常情况来说肯定是在1点到3点去按摩，它是最好的。但是1点到3点已经是我们的熟睡期，而且根据我们的天地规律，这时候只有在人熟睡的时候，进入深度睡眠的时候，肝藏血的功能，包括排毒的功能等等功能才能发挥的淋漓尽致。

所以，此时其实就要休息了，就要好好的睡觉，不要考虑去按摩的事了。那么什么时间会更好？第一点，大家可以在凌晨1点到3点，我们不能按摩了，但是有一个时辰还是可以的，就是我们在酉时肾经当定的时候，有时是下午的17点钟到19点之间，这个17点到19点是肾经值班和当令肾经是最旺的。那么中国人啊都知道特别爱补肾，为什么？在肾经当令的时候去按摩，按摩什么？其实大家记住一个概念，五行的相生相克，水生木木生火，火生土土生金金生水，谁生谁就是谁，是谁之母？也就是说水生木，也就是肾生肝，也就是肾是肝之母。想养好一个孩子，首先我们可以从他母亲上从它的原根上来进行滋养。

注意因为水生木也就是肾生肝油肝藏血，这个血是从肾精来的，所以说精血精血先有精才能转化成血。所以说有时按摩肾经特别的好。那么按摩什么穴位呢？肾经也是一个非常长的经络，我们怎么按摩呢？建议要按摩肾经按揉肾经的原穴，肾经的原穴又叫太溪穴。这个太溪穴老师在这里啊给大家简单做个介绍，以后我们主要去讲每个穴位的时候，讲每个数学的时候尽最大努力在把它讲得更加的全面。这个太溪穴它的位置是位于足内侧，也就是我们的那个后方与脚跟一般是骨筋腱之间的这个凹陷处，也就是说在脚的内络与跟腱之间的凹陷处，大家可以摸一些，它是一个对称学，有两个穴，太溪，太极的太。溪水的溪，什么意思？

这个太细的太一般都指的大。很大大也。这个西一般指的溪水溪流，该学的取名，它指的是肾经，水液，在这个位置形成了非常大的溪水，形成非常大的能量，爱吸血的物质其实是有染谷穴传来的，就是这种冷却的水。到本学到太溪穴后，冷却水液，形成了较为非常大的这种能量浅析。古名太溪穴，有时候也较大吸血，不同的书本上可能有不同的称谓，你比如说经常称的要么叫太溪，有时候也叫大溪穴，有时候也叫捋郄穴。这就是我们的太溪穴这个找的位置。按摩一下太溪穴，刚才讲到了开学物质是由染谷穴传来的。

简单说一下染谷穴然自然的然谷山谷的谷染谷穴，它又称阿龙泉穴，又叫龙渊穴，当时这个然是通假那个燃烧的燃的意思。古表示这个穴位，这位置啊在足内落前的大骨间。因为这个位置的精气啊它藏得特别的深，所以这个穴位的学名是只有火在人体深深地吸股当中燃烧的意思。所以说营血属火，而肾经整体能量为水染谷穴，它的作用在中医上讲就是平衡，水火就是升清降浊，它一般然谷穴，专治阴虚火旺呀然谷穴啊是比较好找的，他在哪里？啊他在我们的脚内侧，大家摸一下叫内侧足弓弓背。

中部靠前的位置，可以摸到这么一个骨节，骨缝，这个位置就是我们的然谷穴。其实染谷穴的保健作用也是非常的明显的。一般在内经当中讲它一般治什么？你比如说你咽喉肿痛，口干舌燥，包括遗精，包括糖尿病，都有一定的疗效，好。这就是我们的然谷穴。同时在肾经当令的时候还可以按摩，肝经的原穴叫太冲穴。它的作用如何的按揉都应该找到了。所以说太冲穴也是非常重要的一个穴位。还有一个时间哈也做一个推荐，就是在晚上的19点到21点，就是手厥阴心包经当定的时候，去戌时心包经当令的时候，去按摩我刚才说的这几个穴位，它也会起到非常好的效果。

关于养生您还有什么好的看法呢？说出来大家一起讨论讨论吧。也希望大家能够多多的关注我们奥。

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