治疗颈椎病有效的方法：这2道菜让你的颈椎，越吃越健康！

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现在的年轻人，喜欢坐办公室的是越来越多了，毕竟在许多人看来这是很体面的职业啊。一方面不用出体力，另一方面也接触不到什么脏的东西。但是真说起来，像这样成天坐着办公的工作也未必就是好的，收入是不是够高且不说，好多人却因此患上了颈椎病。一旦出现这种情况，就是再体面，也架不住身体方面的劳损啊。之所以这么说，是因为这种病对我们的危害是多方面的：

1、侵害患者身心

长期的疼痛会使人情绪不稳定，影响工作和生活的质量；

2、对眼睛的危害

引发头痛耳鸣等症状，甚至看东西也会变得模糊，造成视力模糊，导致视力障碍，严重者甚至会造成失明的危险。

3、造成肠胃不适

颈椎压迫颈部周围的神经组织，牵扯导致肠胃的消化功能出现紊乱，引起慢性的胃病。

上面这些症状，许多上班族身上也是常有的，其实引发它们的原因，很有可能就是颈椎处的病变，只是大家很少会去往往这方面想。因此要想防止这些问题的出现，究其根底，我们还是要从预防这种病上着手。对于久坐族来说，注意下面两点，可以让你的颈椎健康起来：

1、办公的桌椅要合适

当我们坐着办公的时候，脖子是最容易受到损伤的，而且这种损伤还是慢性的，一开始不容易发觉，等到出现明显痛感的时候，就说明已经伤害到很严重的程度了。因此对于久坐办公的人来说，应该尽量选择对人体舒适的座椅，当察觉到颈部出现疲劳的时候，可以往座椅靠背上靠一靠，以缓解疲劳。倘若没有办法自己选择座椅的话，那么可以购买一个靠枕放在后面，同样可以起到一定的效果。

2、不可长时间使用固定坐姿

很多人办公的时候非常投入，经常是全程使用同一个姿势坐到下班，这样对于颈椎的压力是很大的。一般来说，超过一个小时，就要变换一下坐姿，或者停下来做一些颈部的运动，比如摇头或者前伸等动作。这样可以促进颈部的血液流通，让紧绷的肌肉得到放松。

颈椎病不同时期的治疗方法也是不同的，初期、中期、后期都要选择不同的方案有所针对的进行治疗。治病才能治病，了解了自己的病症情况才能对症下药。

那么除了上述日常生活要注意的事项之外，最好还能够配合一些食疗，以帮助快速恢复。以下这两道菜对于这类患者就很有好处：

第一道菜就是用桑树的枝条炖鸡汤

一定要选用那种老桑枝，然后和新鲜鸡块一起炖煮。桑枝其实也是一味中药，由它煮出来的鸡汤，可以起到疏通经络的功效，对于颈椎处的神经康复大有好处。

第二道菜就是天麻烧鱼头

这里头的天麻同样是一种药材，可以强化血管，对于颈部动脉很有好处。鱼头建议选用新鲜的鳙鱼，这样炖出来的汤味道和口感都会比较好。

当然了，这种病其实是比较有名的慢性病症了，因此想要在短期内快速地将它治好的话，是不太可能的。只有长期地坚持下去，才会渐渐看到效果。一般来说，倘若症状还不是很严重的话，那可以照着上面的那些点去做，倘然严重到一定程度，还是得及时去医院才行，毕竟食疗什么的，并不能代替药物的作用的。

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