养生的一些因素！

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现在大家都在研究各种各样的养生方式，而中医是中华的瑰宝，它早在上古时期，就开始积累养生的经验和知识。在经过这几千年的沉淀和累积，现已颇具规模。在学习了解中医养生之前，必须了解中医养生的意义有哪些，只有这样才能学到真正精髓。

中医认为人们保持身体健康的一个重要因素就是增强自身体质，而体质又可以分为先天遗传和后天练就。一般人体质壮实，气血充足，所以身体强壮，相反则身体虚弱，病态多发。

（1） 先天因素

这完全取决于父母，父母体质的好坏直接影响后代的体质情况。这是人基本体质形成的重要因素;除了父母体质之外，在妊娠期间的养护也会影响下一代出生后的体质情况。

（2） 后天因素

后天主要是包括后期的饮食营养和锻炼等，后天的生活环境的影响对胎儿有进一步促进体质形成的作用。简单来说某种程度上人的体质情况是相对稳定的，一经形成不会很容易改变的，但也不是一成不变的。对于哪些先天薄弱的人来说，可以通过中医养生调理的方法来进行改善，因此后天的养生及其重要。

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