《庄子寓言》——毅豹之死与养生的故事

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在古时候的鲁国，有个叫单豹的人。

他淡泊名利，与世无争，常年隐居在深山里。活到七十多岁时，他的容颜和形态还一点都不显老。

有一天，单豹很不幸地遭遇了一只猛虎，被吃掉了。

还有一个居住在闹市的人，名叫张毅。他非常善于交友，人脉很广。张毅平时对自己的身体不是很重视，在四十多岁的时候，有一次得了急病，死了。

单豹比较重视内在的修为，久居洞穴保持天然的生活方式，却没有注意身边潜在的危险，丢掉了性命。

张毅的一生把时间全用在人际交往中，没有及时关注自身的健康，因为染病而早早地撒手人寰。

两个人有不同的人生，他们的生活和养生方式，在庄子看来，都不够全面。

庄子通过这个故事告诉我们，养生最重要的事，就是重视不足之处，及时发现，查缺补漏才是关键。

庄子认为，养生就是保持正常的生活习惯，不能过分地放任自己的行为。

民以食为天，有些人摒弃了传统的饮食方式，只吃素。还有的人为了追求外在形体的美丽，刻意节食。

这些行为，都很容易走向极端，不利于身体健康，时间长了都会对身体造成影响。

人应该顺应自然，注重营养平衡与身心健康，好好吃饭，好好睡觉。

人世间，总是苦难重重。好的身体带来好的情绪，我们只有内外都健康，才有精力走完这短暂的一生。

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