海淀区紫竹院街道：“冬季养生”科普大讲堂，来啦！

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天气渐渐转凉是多种常见病的易发季节，为提高广大居民预防疾病的意识和能力普及冬季养生健康知识。11月16日下午魏公村南区社区举行“科普大讲堂”系列讲座之中医养生健康知识讲座，活动邀请解放军总医院第六医学中心中医学部中医内科副主任医师腰向颖老师为主讲，吸引了20多位居民来参加。

日常生活中与大家息息相关的冬季健康知识，你了解多少？

此次讲座通过气候特点、人体特点、易发疾病、如何保健几个方面，深入了解一下中医养生……

日常生活中要注意调节饮食，加强锻炼增强体质保持心情舒畅也是养生保健最重要的环节

养生治病小方法

1、三个常用穴位：合谷、内关、足三里

2、泡脚降压方；

3、儿童预防感冒方；

4、降脂方；

5、升压按摩法；

6、治疗耳鸣的方法。

此次讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，不仅提高了广大社区居民对中医养生保健常识的了解，也提高和增加广大居民的健康观念和预防疾病意识，对提高居民生活质量起到了很好地促进作用，得到居民的一致好评。

（责任编辑：边玮暄）

【来源：海淀区文明办】

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