养生第一要义

随着时代的发展，信息大爆炸的时代到来，现代的人总是不知不觉或多或少都有接触到养生的信息。并且也很多人也喜欢按着从各种渠道获取的养生信息进行养生，但效果也有限，很难解决一些相对复杂的问题。那么今天就来讲一讲养生首先要怎么做的问题。现在很多的养生的文章言必称，养生应该“心”静应该清心寡欲，但是处于物欲横流社会的我们要做到这一点几乎可以说是不可能的。并且这是属于心学的范畴，要入门都难。那么我今天就不说这套涉及心学的东西，真正从我们物质肉体开始。那么从物质肉体来养生的第一要义是什么呢？个人觉得有两个点，分别是通和闭。第一，通指的是血脉运行的通畅，筋脉的通畅，以及各脏腑组织功能协调作用的通畅。比如武侠小说或古代医书中总是会说打通任督二脉，气力大增。为什么任督二脉通了会气力大增呢？因为任督二脉通了，气力流转五脏六腑全身，气力自然就大了。人体是个小宇宙，当他各个环节通了以后，各种人体垃圾自然运行排出体外自然就不容易得病。第二，闭指的是人体收敛收集补充的作用。我们人体平常要保持活动精力必须要补充各种能量以及物质。但是光补充是不够的，我们还得尽力保持吸收到的精华物质能够尽量不流失。做到这两点才是养生第一步

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