老公性功能下降吃什么可以提升房事时间？

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你老公性功能下降，在饮食上可以多吃这些：

1.滑粘食品

老公性功能下降吃什么可以提升房事时间？具有这类特性的食物中富含精氨酸。精氨酸是精子形成的必要成分。中年以后的男子应多吃富含精氨酸食物，如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这类食物均有助于精子的形成和质量的改善，它们也是男子的补益食品。

2.坚持好的心态

以上都是活动范例的，那末心态在全部过程当中起着显著重要的一部分，这个时间是非成绩跟人的脾气和习惯也异常有关系，性质暴躁不安的人一样平常都不会太长时间，静如止水的人一样平常都能坚持很长一段时间，切记在性生涯过程当中不要暴躁，不要没信心，要信任本身，步调有序，切勿太甚冲动，节制好本身的情感。

3.喷上延时喷剂

爱爱前喷两下耐美尔延时喷剂可以帮助快速减低龟头敏感，延长房事时间，爱爱前喷上对提升性能力有很大的帮助。

7.做足前戏

两边在爱爱前有充足的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了情感，纵然爱爱时间不长，也会令人满足。

男性随着年龄的增长，到了中年以上的岁数，性能力就会开始逐渐下降，特别是四十岁以后，身体分泌的雄性激素开始逐渐的减少，影响身体的健康。其实，我们平时可以通过饮食来调理身体，从而提高性方面的能力。那么，男性平时可以吃什么食物可以提升房事时间呢？

平时可以食用哪些食物？

1、韭菜

平时经常食用韭菜可以达到壮阳、补肾的作用。韭菜中含有充足的营养来补充身体需求，又可以提供充足的热量。而韭菜不仅有补阳的作用，还有下气的功效，因此，在中医上，又被称为壮阳草。另外，对男性小弟弟勃起障碍以及早泄等疾病也有不错的作用。

2、羊肉

中老年男性要想自己拥有"性"福生活，就要多吃一些增强性功能方面食物，比如说我们常见的羊肉。羊肉营养丰富，富含较多的蛋白质和维生素等，经常吃可以补肾壮阳，对一些阳痿、早泄的男性朋友有很大的帮助。

3、虾

食物虾之中微量元素较多，而且作为食物还鲜甜美味，经常食用可以提高身体的素质，另外，还有很好的补阳作用，因此男性朋友们可以多吃一些虾类，特别是野生虾类，对身体有不错的效果。

4、鸡蛋

鸡蛋营养丰富而且含有各种氨基酸，男性朋友可以多吃，对提高性能力方面有很大帮助。而且食用后在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

5、果仁

生活中，果仁有很多种，包括芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生和松子仁等果仁，平时经常吃可以减少前列腺疾病的发生，另外，这些果仁含有影响男性激素产生的物质，可以提高男性的性方面的能力。

不过，如果希望明显提升房事时间，可以通过耐美尔延时喷剂来提升。

老公性功能下降的话，可以吃些山药、枸杞、韭菜等补肾食物，不过，真的想要明显提升房事时间，还是建议用外用的延时喷剂，提升的更快些。

你老公爱爱时间短吗？如果要提升房事时间，可以喷下延时喷剂，这样就不会感觉性功能下降了。

也不知道是咋回事，现在很多男人那方面好像都有问题，网上关于这方面的问题挺多的，其实如果你老公性功能下降，如果吃口服壮阳药的话，虽然可以提升房事时间，但是对身体有伤害，还是多通过日常饮食进行调理。

我朋友的身体状况和你老公差不多，也是性功能下降的厉害，私下和我说，以前能做半个小时，现在只能做两三分钟，问我吃什么可以提升房事时间。其实我是建议不要吃药，只要每日吃些补肾壮阳的食物就可以了。

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