汉字养生之“火”（刘金旗）

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#汉字养生#中医与营养之矿物质（刘金旗）

中国人很喜欢讲“上火”这个词。口唇干裂了，上火了；舌红苔黄了，上火了；心烦易怒了，上火了；怎么这么奇怪，这么多火！

您了解一下中医，还真的是这样！心、肝、脾、肺、肾都可能起火，而且还分实火和虚火。两个火就是炎症的炎了，人就会生病了。

那我们用中国两个汉字办法来解决：

第一个在“火”字前面加个“言”字，谈话的“谈”字。把压抑在我们内心的负能量“说”出来。可以跟心理医生说、跟自己的好朋友说、闺蜜说，还可以自己跟自己说。当然有时候孩子不愿跟父母说，那怎么办？我们可以培养他一两个兴趣爱好，这要求我们父母细心的观察、不停的鼓励和赞美。在说长不长、说短不短的人生里，至少让他的情绪可以有一种“谈”的方式。可能他通过“唱”、可能他通过“写”、可能他通过“画”......这也是一种“谈”。

第二个在“火”字前面加个三点水，看淡的“淡”字。

这个三点水恰恰能浇灭两个火（炎）。生气是最大的上火，生气一定会让人生病，所以说百病生于气。人生如梦如幻，不要太认真，太认真了就容易累死在舞台上。一切都看淡一些，站在人生八十岁看三、四十岁经历的都不算什么。甘愿做，欢喜受；不比较，不计较。

我的老师陈小鲁曾说：有些年轻人还没有“拿得起”，你给他讲什么“放得下”呢？看淡正是让我们活在当下。让年青者站的更高，看的更远，活的更有追求；让年长者卸下包袱、忘记不快，过得更加洒脱。人生中，什么时候都不晚，随时都可以点燃自己的梦想，都可以活成想成为的自己。恍惚间，我也想起了为我点灯的人......

此刻，你可以，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒......

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