怎样才能尽量避免（推迟/提前）姨妈的日期呢？

为了你的长期健康着想，不建议用非正常手段干涉自己的大姨妈周期。

吃药能尽量避免（推迟/提前）姨妈的日期，现在不是很多人很多运动员都是吃药推迟的吗，应该问题不大的，吃点好的推迟的药！

来大姨妈的日期都是有个规律的，如果你推迟或者提前来了，经常这样的话最好去医院检察一下，能避免就尽量避免，毕竟也是为了你的身体健康着想

避孕药和相关激素类药物可以，但不建议随便改变自己的周期。如果见面时恰好遇到周期，商量后不进行亲热，或者进行一些体外的方式避免接触私处。

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