五毒月九毒日即将来临,五毒月究竟毒在哪?养生禁忌不可不知!
毒五月,是指农历5月,2020年6月21号正式进入。
2020年九毒日:
初毒日:五月初五(阳历 6 月 25 日)/五月初六(阳历 6 月 26 日)/五月初七(阳历 6 月 27 日)
中毒日:五月十五(阳历 7 月 05 日)/五月十六(阳历 7 月 06日)/五月十七(阳历 7 月 07 日)
末毒日:五月廿五(阳历 7 月 15 日)/五月廿六(阳历 7 月 16 日)/五月廿七(阳历7 月 17日)
此九天为「九毒日」,五月十四为天地交泰日。
这九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的“九毒日”。一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候,抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养生会起到事半功倍的效果。
一、毒五月有道理吗?
民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。中医认为,此说有一定道理,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,
上焦“上火”的人特别多,尤其是那些肾精不足引起的上焦热症,会很突然,很可怕。而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动:吃冷饮、流大汗、熬夜,劳伤心神等。
再加上端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
还有各种微生物开始大量繁殖,它们其中有些在中医看来,可以叫做外邪的。各种动物昆虫也出来了,它们的出现,也给这种微生物的流动带来了各种可能。
所以,端午的时候,古人喝雄黄酒,说是祛除五毒,其中蜈蚣、蝎子等,都是毒虫,这就是这种习俗的来源。我们今天,不必喝雄黄酒祛除五种毒虫了,我们只需注意食品卫生即可,不吃冷饮、不流大汗、节制房事。
二、毒五月“毒”在哪儿?
1、水分流失导致梗塞
高温导致人体水分散失,很容易使气血运行淤滞,导致脑梗、心梗多发,尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
2、脾胃虚弱导致腹泻
由于炎热贪吃寒凉的食物,导致肠胃消化不良,脾胃虚弱,便溏腹泻。
3、肠中积热导致上火
肉食、热性食物食用过多容易导致肠中积火,所以,5月便秘的人特别多,而便秘让人易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠等火症。
三、毒五月如何养生?
端午采艾蒿不仅是习俗,也有一定的养生意义在里面,用好艾蒿才是毒五月保健的最正确打开方式。
艾灸:必灸的穴位大椎、阴陵泉、血海、关元、命门、足三里。
艾叶泡脚:艾草泡脚、沐浴本来就是排毒效果最佳的养生方式,尤其要抓住这10天的关键期,坚持泡脚,养好阳气。
“毒五月”其实一点都不可怕,我们没有必要把它搞得过分神秘兮兮,我们只要从健康的角度,好好把握,适应气候的变化,掌握其中的道理,就不会到影响我们的身体健康的~
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